高血压的高危人群你知道多少？

《高血压防治》针对高血压人群的健康指南。 #生活知识# #健康生活# #健康养生书籍#

　　除了老年人群与有高血压家族史的人群之外，哪些人还是高血压的高危人群呢？

　　高血压高危人群之一：肥胖、吸烟、高盐人群。

　　这些人群都具有不良的生活习惯，这对避免出现血压升高的危险是非常不利的。所以这些人群是高血压容易侵袭的对象。而且肥胖、吸烟和高盐这些都是常见的诱发高血压的因素，如果您属于这些人群中的一份子，就一定要提防高血压找上你。在生活中随时测量一下血压，另外改变自己的生活方式，及早远离高血压的诱发因素。

　　高血压高危人群之二：长期精神紧张的人群。

　　在高血压的众多病因中，人们容易忽视掉长期精神紧张这种病因。随着我国经济向市场经济转型的步伐加快，社会竞争也日趋激烈。不少人，尤其是上有老下有小的中年人，工作压力往往明显过大，心理状态极容易产生不平衡。这种明显过大的心理压力，往往造成交感神经兴奋过度，从而引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会升高，最终病魔缠身。

　　生活中有不少可以预防改善高血压的方法，下面为大家介绍高血压的茶疗法

　　桑玉茶：高血压现代临床医学研究表明，桑玉茶对高血压高血脂患者都有辅助治疗作用。这些作用都与高山绿茶以及其中野生种药材中含有的活性成分有关。

　　桑玉茶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维高山绿茶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是降三高，高血压、高血脂、高血糖。

　　预防改善高血压从身边开始从生活中了开始。

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