如何提升室内空气质量,这样做保障家人健康

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全家人都待在家中的时候，容易导致室内空气质量变差，引发人体不适。所以我们可以这么做：经常通风，确保室内空气新鲜;经常杀菌消毒，确保室内无菌清洁;合理使用空调，避免冬季空调病等。

第一，经常通风，确保室内空气新鲜。 很多人都认为，紧闭门窗，可以切断室外病毒的入侵。其实不然，病毒存活是需要宿主的，单纯空气中存在悬浮病毒的可能性几乎没有，而室内温度高、空气不流通，反而为其它细菌、病菌提供了适宜的滋生环境。因此，建议每天要开窗通风半小时，确保室内空气的流动和新鲜。

第二，经常杀菌消毒，确保室内无菌清洁。 开窗通风可以将空气进行置换，但家具、衣物、地面等附着的病菌，仍然存在于室内并威胁健康。因此，建议每天对室内进行杀菌消毒，可以将84消毒液稀释后以喷雾或者擦拭表面的方式，进行室内、物体的消毒。特别注意一点，千万不可以与洁厕灵一起使用。消毒建议每天至少一次，对于容易产生污物的区域、物品，更需要勤消毒。

第三，合理使用空调，避免冬季空调病。 空调是冬季取暖的工具之一，尤其南方区域，为了采暖，长时间开启空调，加上门窗紧闭不通风，室内二氧化碳含量高，很容易导致头晕、燥热等不良症状。因此，在使用空调制热时，切记不要长时间开启，适当通风，保证室内空气新鲜。另外，空调温度不要设置太高，一般冬季室温在18℃-25℃是最为舒适的，温度设置过高，会导致原本干燥的室内空气更加干燥，引发空调病。

除了以上措施外，还需要个人养成良好的卫生习惯，如勤洗手、打喷嚏用胳膊肘遮住等。尤其对于活泼的孩子，更需要个人卫生，不随便触摸物品、经常用肥皂或者含酒精的洗手液洗手等。希望以上建议，能够为大家带来一个健康无忧的室内环境。

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