云阳职教中心等学校开展心理健康教育讲座 帮助学生控制情绪，缓解压力

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云阳职教中心等学校开展心理健康教育讲座 帮助学生控制情绪，缓解压力

源云阳县融媒体中心2020-06-08 15:52

为帮助学生控制情绪，缓解压力，快乐学习和生活，近日，云阳职教中心举办心理健康教育讲座，对学生进行心理疏导，帮助学生缓解心理压力。讲座由全国三级心理咨询师孙庆芳主讲。

讲座中，孙老师首先通过图片展示、现场问卷调查和情景故事的情节感受来检测学生是否存在学习和生活压力，了解学生情绪是否稳定，并感受主人公的心理变化，从而引出本次讲座的主题——“学会管理情绪”。然后通过一个个案例的分析讲解，让学生知道情绪具有双向性且可控制，明白管理情绪的重要性，教给学生控制情绪和缓解压力的方法。她还教给学生“腹式呼吸”的方法，感受和体验“全身心放松”。整个讲座气氛活跃，达到了预期的效果。

渠马小学开展“我听你诉说”主题心理健康教育活动

“别一个人待着啊，多和同学玩耍交朋友，我们班就是你温暖的家。”近日，在渠马小学心理咨询室，青年教师黄爽听了前来咨询的学生倾诉后，耐心和学生交流。

连日来，渠马小学开展“阳光复学”系列活动，特别是“我听你诉说”主题心理健康教育，将爱的阳光洒向小小少年儿童幼小的心灵，助力开学复课，促进学生健康成长。

向阳小学：开展“我听你诉说”交心谈心活动

近日，向阳小学开展了“我听你诉说”交心谈心活动。

活动前，学校进行了一次全员家访，摸清学生存在的问题和需求。对学习困难、监护缺失、突发变故、孤儿、残疾等学生重点关注，建立心理问题学生台账，有的放矢地制定应对之策。

活动分为两种形式。一是举办主题班会，在不涉及隐私的情况下，让学生把自己的烦恼大声地说出来。二是个别心理辅导。不愿意当众分享秘密的同学，老师就让他们将秘密写在小纸条上，塞进心理咨询室外的“心语信箱”。心理老师将会把这些孩子单独请到心理咨询室，让孩子打开心扉，说出困扰，发泄情绪，然后指点迷津。

责编综合新闻编辑部

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