高效能习惯养成实践经验谈笔记详情

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2014/10/23
一、高效能人士特征：1、高产出2、高产能（高产出的能力）3、会平衡（生理心理社会事业平衡）
高效能让我们的工作更高效，让我们的生活更开心
二、高效能人士的成长途径
（由内而外的成长是关键）
1、依赖期2、独立期3、互赖期（这个社会不缺你一个人）
思想决定行动，行动决定习惯
习惯决定品格，品格决定命运
三、个人成功的三个习惯（依赖期）：
1、习惯一：积极主动
自己选择、对行为和结果负责
2、习惯二：以终为始
1）思考自己的人生角色
2）每天编写一条自己的使命宣言，并进行查阅
3）根据自己最近所从事的事情，写下自己希望的结果和应采取的步骤
3、习惯三：要事第一
1）事情分为4个区
①重要 紧急 （立刻做）②重要 不紧急（高效能人士安排最多时间 提前做）
③不重要 紧急 （授权）④ 不重要 不紧急（拒绝）
2）周计划:把握方向
根据重要性排列出1-3件最重要的事情
对每件事情确定一个大致目标
尽量每天安排固定的时间来从事
3）日计划
每日检视今天要处理的1-3件核心事情
从第一件最重要的事情开始做
确保基本达成当天的目标
四、从个人成功迈向人际成功
1、习惯四：双赢思维（双赢品格、关系、协议、体系、过程）
哲学观念
优选：利人利己
适当：损人利己，舍己为人
最后：独善其身、好聚好散
不要选：两败俱伤
1）品格：
①诚信
②成熟（敢作敢为、善解人意）
③知足：相信有足够资源、愿与人共同分享
双赢的思考过程：
我想得到什么？
对方想得到什么？
平衡点在哪里？双方能接受么？
我能否适当再让一点？
李嘉诚：你和别人做生意，如果对方想从你这拿走10块钱，你不能给它8块、9块，他会觉得不舒服，你也不能正好只给他10块，你最好给他11块，这样他会觉得非常舒服，对你们彼此都会很有利。
2、习惯五：知彼解己
首先去了解对方，再让对方了解自己
让自己的胸怀更广阔
1）常见问题：①价值判断：简单的对错判断
②追根究底：追查别人的隐私
③好为人师：将自己的经验强加给别人
④自以为是：根据我的行为和动机来衡量
2）实用做法：
①多用“建议口吻”
②当发现自己犯了四个常见问题的时候，立刻道歉
3、习惯六：统合综效
让整体大于个人力量
基本心态：
①、我不可能什么都行
②、如果有相同才智的人提出意见
那么一定有我没想到的
例子：一个企业家很厉害，但是这个企业没了他就不行了，这个企业会很难成长。
△马云：主要是我觉得最重要是永远相信下面的人比你强，今天我的工作就是一个水泥，我什么都不懂的，把这些人做在一起粘在一起，每个人发挥好，而且讲话他们吹牛吹不过我，他们活干得好，我可以吹得好，他们干得不好，我就吹得不好，主要是他们干活的，我又不会干活。
统合综效之一：坦诚
统合综效之二：信任
统合综效之三：尊重差异
统合综效之四：共同目标
练习：写下让你觉得不快乐的人的名单。想一想如果能够尊重差异，他们是否代表了不同意见？是否能够和他们实现统合综效。
4、习惯七：不断更新
人生最值得投资的就是自己
1）身体层面：健康饮食 充足休息 定期锻炼
2）智力层面：阅读 观察 写作
3）社会/情感层面：①聊天 倾听 服务
②独立 坚持 内省
人的螺旋式成长：学习—— 坚持—— 实践——学习——坚持——实践——学习...........

△如何养成高效能习惯：习惯就是通过不断重复而形成的大脑回路。_______《习惯的力量》
养成流程：愿望-目标-行动-反思总结
↑______________」
核心经验：
①从小事、低要求做起
②适当奖励、少量惩罚（自嗨精神）
③找到志同道合的人
④制作执行的记录
⑤由内而发 品德是根本

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