平时饮食有哪些注意事项和禁忌？

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

回答1

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张海艇 副主任医师 广东省第二人民医院 三级甲等 中医科

平时饮食要注意碘摄入，避免影响自身免疫的因素，包括食物选择、作息等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.碘摄入：食用加碘盐，不过量补碘，少吃海带、紫菜等高碘食物。
2.作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠。
3.减轻压力：学会调节工作压力，避免精神紧张。
4.饮食均衡：多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。
5.饮食卫生：食物新鲜干净，防止食物中毒。
注意饮食的合理安排，有助于维持身体健康。

2018-12-19 13:38

回答2

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赵蕾 医师

家庭医生在线合作医院 其他 内科

医生建议：你好！藿香正气丸可以去湿气。有解表化湿，理气和中的功效。用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻。日常也可以煲五花茶喝，五花茶：金银花、野菊花、木棉花、葛花、槐花。

2018-02-27 08:48

就医问药

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什么是暑湿感冒? 　　暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。夏季闷热，湿度大，在这个时候如果长时间吹空调等感受了风寒之邪就可能出现感冒。治以透表化湿、清热解毒。 查看全文»

董幼祺

主任医师 教授

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擅长：中医的理论体系治疗呼吸和消化系统之常见病如反复感冒、咳嗽、急 详情»

陈永光

主任医师 教授

广东省第二中医院

擅长：   感冒、咳嗽、眩晕、胃痛、肝胆疾病。 详情»

郑军

主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

擅长：咳嗽、反复呼吸道感染、脾胃病、鼻咽炎。 详情»

香苏正胃丸

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