虚劳的护理

发布时间：2024-12-30 12:36

避免过度劳累，以防虚损体质 #生活常识# #养生常识# #体质调理#

虚劳一般护理

　　虚劳护理：

凋摄护理对虚劳的好转、治愈具有重要作用。

1.避风寒，适寒温。

虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因;而虚劳病人由于正气不足，卫外不固，又容易招致外邪入侵，故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。

　　2.调饮食，戒烟酒。

人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣厚味，过分滋腻、生冷不沽之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。

　　3.慎起居，适劳逸。

生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。根据自己体力的情况，可适当参加户外散步，气功锻炼，打太极拳等活动。病情轻者，可适当安排工作和学习。适当节制房事。

　　4.舒情志，少烦忧。

过分的情志刺激，易使气阴伤耗，是使病情加重的重要原因之一。而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复。

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