对抗秋老虎家居生活清凉小窍门

老年人清洁厨房的小窍门 #生活技巧# #家居生活技巧# #老年生活照料#

该【对抗秋老虎家居生活清凉小窍门 】是由【雨林书屋】上传分享，文档一共【3】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【对抗秋老虎家居生活清凉小窍门 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。精选文档
精选文档
莈
荿膄
蚄薆
膁蒇
莁薀
蒈莅
肅肈
袃莁
膀蒀
薈莃
蒆莆
莁羀
罿莀
蚈薄
袇罿
肃蕿
羂芀
螈螅
肄芇
螄膈
螁膀
袈肆
蒄蒅
膂羁
螃膀
膂羃
聿肇
膈薀
薂肁
节芄
薀莅
蚆腿
薅羁
莂蒅
蚇袇
莈螈
莄袁
蒁蒂
肈膅
袆莈
肃螁
薁蚄
葿蚈
薈芁
膆蚁
薁袅
袀羆
1
精选文档
抗衡秋老虎:家居生活清冷小诀窍
PART1:清冷果蔬
固然夏季给我们带来了难以忍耐的高温,但是也带给我们各种各
样美味的健康果蔬。俗语说:不时不食,以下介绍四类夏季有利可常
吃的果蔬。
1、含水量多的瓜类。夏季气温高,人体扔掉的水分比其余季节要
多,需要及时增补水分。夏季正是瓜类上市旺季,此中冬瓜含水量居
众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦
瓜、西瓜等。别的,全部瓜类蔬菜都拥有高钾低钠的特色,有降低血
压、保护血管的作用。
2、清热去湿的凉性蔬菜。夏季对人体毛孔张开,过多出汗,简单
引起脾胃功能失调,造成食品消化不良。吃些凉性蔬菜,有利于生津
止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜、
丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、芦笋等。这些蔬菜正当旺产期,不
妨常常食用。
3、解火败毒苦味蔬菜。苦味食品中含有氨基酸、维生素、生物碱、
甙类、微量元素等,拥有解热去暑、除掉疲惫等多种功能,苦味食品
可促进胃酸的分泌,增加胃酸浓度,从而增加食欲。常有的苦味蔬菜
有苦瓜、苦菜、蒲公英、艾草等。
4、抗炎杀菌的蔬菜。夏季气温高,病菌滋长延长快,是人类疾病
特别是肠道传得病多发季节。这时多吃些杀菌蔬菜,可预防疾病。这
类蔬菜包含:大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。
PART2:有氧绿植
夏季大部分人都会待在室内贪婪空调送来的阵阵凉意,但开空调
就一定门窗封闭,以致空气不太流通,不如在室内种几盆绿植,更替
一下室内的空气。每天照顾着它,看着它慢慢长大,自然居平心静气
之用,倒也有几分心静自然凉的意味。
1、近几年胖胖矮矮的多肉植物虏获了广大少女的芳心,多肉植物
色彩丰富,种类众多,实乃萌货。并且不需要常常浇水,打理方便,
在窗台种几盘多胖嘟嘟的肉肉,给家里增加一份可爱和萌呆。
2、红掌生命力坚强,既可土栽又能水培,可以调理室内空气湿度,
汲取有害气体,改进室内空气质量。很简单在室内创建淡泊的气氛,
让你悠闲地度过片刻安静岁月。
3、金银花属多年生半常绿环绕及爬行茎的灌木,有着其独到的清
凉芳香气味,自古被誉为清热解毒的良药。酷热的夏季,在天台栽种
一棵金银花,气味芳香透达又可宁神,实乃乐事。
PART3:清冷家居
要打造清冷家居,就要从各个方面下手,无论是家居防范还是一些家居的小物品也可以是大好手,一些不起眼的小物品都可以是改进家居酣畅度的要点所在,不如从各个细节下手,打造清冷酣畅的家。
1、防晒膜能有效隔热,能大大减少制冷花费。在酷热夏季已贴防晒膜的房间室内温度要比一般房间低4-6摄氏度,大大减低室内的闷热感,使室内温度更酣畅怡人。
2、防紫外线窗帘能有效防范紫外线对皮肤的伤害,只要拉上窗帘,
精选文档
精选文档
莈
荿膄
蚄薆
膁蒇
莁薀
蒈莅
肅肈
袃莁
膀蒀
薈莃
蒆莆
莁羀
罿莀
蚈薄
袇罿
肃蕿
羂芀
螈螅
肄芇
螄膈
螁膀
袈肆
蒄蒅
膂羁
螃膀
膂羃
聿肇
膈薀
薂肁
节芄
薀莅
蚆腿
薅羁
莂蒅
蚇袇
莈螈
莄袁
蒁蒂
肈膅
袆莈
肃螁
薁蚄
葿蚈
薈芁
膆蚁
薁袅
袀羆
2
精选文档
就能轻松创建酣畅健康的家居环境。但假如经济条件有限,选择厚实、
颜色深的一般窗帘也拥有必定遮挡紫外线的功能。
3、每个季节都有其对应的家具,假如说冬季是布艺家具和皮革家
具,那么夏季的主角就藤艺家具莫属了,藤艺家具用料天然,质感自
然,透气性强,手感清爽、并且冬暖夏凉,坐在上边,不知各位能否
会想起小时候在藤椅上渡过的无牵无挂的小岁月?
精选文档
精选文档
莈
荿膄
蚄薆
膁蒇
莁薀
蒈莅
肅肈
袃莁
膀蒀
薈莃
蒆莆
莁羀
罿莀
蚈薄
袇罿
肃蕿
羂芀
螈螅
肄芇
螄膈
螁膀
袈肆
蒄蒅
膂羁
螃膀
膂羃
聿肇
膈薀
薂肁
节芄
薀莅
蚆腿
薅羁
莂蒅
蚇袇
莈螈
莄袁
蒁蒂
肈膅
袆莈
肃螁
薁蚄
葿蚈
薈芁
膆蚁
薁袅
袀羆
3
精选文档

对抗秋老虎家居生活清凉小窍门 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：对抗秋老虎家居生活清凉小窍门 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/611280

相关内容

对抗秋老虎：家居生活清凉小窍门
立秋养生小常识 小心秋老虎
秋老虎天气吃啥好 秋老虎润燥养生食谱推荐
“秋老虎”来袭, 多吃海带等食品能清除血液中的垃圾！
秋老虎发威，快来掌握7个防暑降噪小妙招
老年人生活养生小窍门
生活小窍门：小家电节能窍门 电老虎也能省电
生活中的小窍门,日常生活小窍门大全(一)
盘点抗衰老的小窍门
生活中的小窍门日常生活小窍门大全

随便看看