上村社区家长学习情绪管理小技巧

学习情绪管理技巧，如情绪日记 #生活技巧# #生活小窍门# #心理调适建议# #自我成长心理学#

上村社区家长学习情绪管理小技巧

发布时间：2024-01-25 14:49 来源： 宝安日报

深圳新闻网2024年1月25日讯（光明新闻记者俞冰传 通讯员 彭春钇 杨昌清）近日，公明街道V爱之家在上村社区组织开展“心流力量—上村社区小分格亲子情绪管理”工作坊，教授亲子家庭情绪管理意识与技巧，提升情绪管理能力，为孩子营造健康成长的家庭环境。

活动伊始，心理社工借助情绪故事视频让现场家长感受表情和情绪传递对孩子产生的影响力，并组织家长分享观看视频的感受，回忆自己是否遭遇类似的情绪困扰经历。“有时候会因为工作产生的情绪而数落孩子，想克制，但还是会无意识爆发，不知道为什么会这样。”“每次发火后会内疚伤心，可情绪就像一个怪圈，无法跳出。”不少父母表示。在聆听完家长们的讲述与了解困扰后，心理社工随即通过案例演示与一系列情绪管理互动小游戏，带领现场家长了解情绪的觉察与连接对孩子产生的影响，深入认识和理解情绪背后的问题与需求，并通过探讨，学习情绪管理知识技巧以及掌握情绪管理在现实生活中的应用。家长们纷纷表示，通过此次活动学会了如何有效地管理情绪和提升亲子关系的一些小技巧，受益匪浅。

[编辑：谢燕丽]

网址：上村社区家长学习情绪管理小技巧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/613580

相关内容

情绪管理培训学习情绪管理能力和技巧
情绪调节课程：学习专业技巧，管理情绪
情绪管理小技巧，你学会了吗？
学习 |《压力与情绪管理》
心学问教育咨询，情绪管理小技巧，让学习更愉快
这些情绪管理技巧，教会你做情绪管理的人上人
“我是情绪小主人” ——小组工作介入社区青少年情绪管理
情绪管理技巧范文
情绪压力管理心理学技巧培训
情绪管理工作坊：学习专业情绪管理方法

随便看看