聚焦 | 压力面试？不过如此！

烹饪过程中，如果压力表指针指示超过最高值，说明锅内压力过大，此时应该打开盖子，释放压力。 #生活常识# #电压力锅#

Stress Interview 压力面试是面试官常用的一种面试手段会故意制造紧张气氛或虚拟紧急事件情景，来观察、考核和了解求职者将如何面对工作压力。通常，面试官会提前准备好一套生硬的、不礼貌的问题，用难以接受的口气、语调和情绪，来故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串地发问，打破砂锅问到底，直至无法回答。其目的就是确定求职者对压力的承受能力，在压力前的应变能力和人际关系能力。

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压力面试的常见套路

知己知彼，方能百战不殆！今天就先来扒一扒面试官的常见套路们，以便我们见招拆招！

面试官套路1：恐吓战术！

面试官有时会套用心理战术，通过恐吓的形式，挑战你的承压底线。

这种情况常见于：

待你回答完一些问题后，直接针对你的回答发难

连珠炮似的地问你一串有关或没关的问题

用挑衅的态度面对你

......

这是非常直接的“恐吓战术”，如果未来你有幸入职，很可能会发现平时里的他们是非常亲和、非常逗比的一群可爱伙伴儿。可为了考核候选人，必须把自己包装成一个厉害角色。

除了这种简单粗暴的方式之外，现在越来越流行“温和的施压”问题，举个栗子：

“在所有应聘者中，你的相关经验是最少的，你觉得你为什么还能胜任这份工作?”

还有更狠的，比如标题提到的“你之前的实习经历很boring！”“你的答案是所有面试者中最烂的。”

我们一定要注意识别面试官的提问角度，注意力不要集中在他们给予你的负性评价——其实，这并不重要，这只是他们想看看你对非议、否定、负面的信息（真正的职场中、工作时，也是常见的），是如何应对和处理的。而你回答时的答案、神情、语调，很可能都会成为入职或被Pass的理由。

面试官套路二：突袭

面试官可能突然会问你一些非常古怪的问题，比如“ 美国50个州，如果让你扔掉一个，你会扔哪个?为什么?”

不要觉得面试官们都是疯子。他们知道人们在面试之前都会事先准备好可能的问题和答案，所以只有临场问一些奇葩问题，他们才能够真正认识到你对事件的反应能力。

如果你发现自己陷入了这一境地，放松。把它当成一个挑战——一个让你的潜在雇主眼前一亮的机会。如果你卡壳了，就深呼吸，组织思路。相比脱口而出一些无关联的回答，沉静片刻进行思考会更好。

最重要的是，不要进入自我保护状态，或表现出了抵抗情绪（这种情绪，在自我保护状态，很难被自我感知到）。相反，要表现出你的专业素养，自信和沉着一定会成为亮点。

面试官套路四：假设性问题

这是一个招聘官乐此不疲的问题。给面试者一个场景假设，考察他们在特定环境中解决问题的能力，比如：

如果你的团队中有人搭便车，你怎么处理?

假设项目有截止日期，但你现在时间已经不够了，你怎么办?

如果要求你周末加班，你会怎么办？

这时需要你既展示了你的经验，也展示你解决问题的技能。

回答此类问题，可以遵循以下步骤：

首先，了解你所应聘的工作和工作所需(或者偏好)的技能;

然后，回想你经历过的类似场景，即便它和题目不太一样;

之后，根据你当时的反应和思考，冷静地回答面试问题。

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对压力面试的正面例子

接下来就教大家见招拆招，就以“你之前的实习经历很boring啊”为例子！

作答前调整好情绪

当遇到这种情况，要尽快放松情绪，坐正坐稳，深呼吸，冷静地回答对方。你要反复告诉你：这只是一场测验，他们说的并不是真实的你。而你需要通过智商和情商，“有则改之无则加勉”，来阐述他们提出的质疑或不良的评价，哪些地方是中肯的，你会虚心改正，哪些经历或哪些观点表明你是个如何值得信赖、能力优秀、胜任这个岗位的优秀Boy（Girl）。

一定要注意，不能出现的小动作是：拨弄头发啊、面红耳赤啊、抖动双脚啊、摆弄衣角饰物啊等等。这些从行为心理学角度分析，是非常明显的焦虑情绪。

见招拆招Step 1

第一步，先出乎面试官意料的，直接承认他提的问题：“Yeah，that's a boring internship .”

见招拆招Step 2

第二步，再去详细补充说明：

Even a bad internship is a good experience. It was my first contact with such a project. I spent ample time doing research to make up for my lack of knowledge. In addition, I also consulted XXX and harvested some useful suggestions. I used the XXX method to solve the problems I encountered, and finally completed the project within the deadline.

原因：说这段话是为了让发问的面试官知道，即使是一个不好的实习，但也是一个很好的经历。虽然它没有那么出彩，但想突出的是我们有很强的学习能力和解决问题的能力。

见招拆招Step 3

最后可以自己再总结一下：

This project enriched my experience in the field of XX. Although this project is not difficult, through my own independent thinking, I solved all problems. My project manager was pleased with the results of my work and complimented my work attitude.

原因：这段话再次强调了这段实习经历对于你有着积极正面的意义。同时还说明了，你完成的这个项目是得到他人认可的，并非一无是处。

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避开陷阱的就是赢家

压力面试就像是一场智力游戏，谁能避开陷阱，谁就是赢家。只有充分准备和随机应变，才能将你的才华发挥得淋漓尽致，不断挑战自己，超越对手。

对于面试和工作经验都不够丰富的我们来说，遇到别人对你的工作能力产生质疑是很正常的，关键是要用合理的方式去应对质疑。

要学会先抑后扬——先坦然接受对方的观点，然后展现自己其他的优势：你觉得我能力不足，但是我学习能力和执行能力强，能够快速成长，提升自己的能力。能力不足/过去的履历不够精彩，只是我暂时的短板。

面试中这样沉着地应答，既能体现自己的高素质，又可以避免与面试官发生任何不愉快，双赢。如果你在下次的面试中遇到了这样的情况一定要冷静下来，别急着反驳对方而是想办法用其他优势来证明自己的潜力相信你一定能用你的答案迷倒面试官

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