积极情绪和消极情绪的影响

积极的自我对话能帮助抵抗消极情绪的影响。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #负面情绪管理#

积极情绪和消极情绪的影响？情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。积极情绪和消极情绪的影响有什么？

精神愉快、心情舒畅、开朗豁达等积极情绪有利于人的身体健康；长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病；积极的情绪状态使人更容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。积极情绪和消极情绪的影响。学生应明确积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用。积极情绪有利于人的身体健康，积极的情绪状态使人更容易发挥自己的水平，提高学习、工作效率；长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，容易患各种疾病，消极情绪使人的判断标准和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力。

情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。

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