释放心理压力激活成长动力！崇州市职教中心开展衍纸曼陀罗体验活动

发布时间：2024-12-31 23:24

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4月24日下午，崇州市职教中心心理健康中心组织开展第七届健康心理活动月之衍纸曼陀罗体验活动，各班级心理委员、阳光心语社成员、学生会干部代表参加了此项活动。

活动开始，大家选择自己想要完成的图案，然后按照方法，将卷好的衍纸捏成自己想要的形状，捏完之后将衍纸粘图纸上。在完成自己的图案时，每个人都很投入，大家一起放松自我，通过衍纸捏的图案将生活中的压力或情绪表达出来，把自己所期盼的、无形而抽象的潜意识表现出来，从而减轻自我的心理压力。

衍纸（paper quilling），也称卷纸，是纸艺的一种形式。衍纸艺术又叫卷纸装饰工艺，是以专用的工具将细长的纸条一圈圈卷起来，成为一个个小"零件"，然后藉由组合这些样式复杂、形状各异的"零件"来创作。衍纸曼陀罗制作则是将衍纸制作与曼陀罗彩绘结合在一起，从色彩、形状、手作的多方面结合创造出的一种可以达到静心、专注、平衡呼吸与情绪，进而带来觉察自我的体验方式，是解压疗愈的妙方。捻、折、挤、压，细小的纸条在大家手指间灵活的翻转，大家都静心凝神地制作，当一个个漂亮的曼陀罗挂件渐渐呈现时，大家纷纷惊叹一条条五彩纸居然可以做出如此惊艳的作品！

通过今天的衍纸曼陀罗体验活动，不仅培养了同学们的动手能力，更在活动中锻炼了大家的耐性和专注力，愉悦了心情，缓解了压力。今后，崇州市职教中心心理健康中心在开展心理健康活动时，会更加注重实效，力求创新，达到真正育心的疗效。

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