【世界卫生日】这才是健康生活的正确打开方式

发布时间：2025-01-01 03:26

减肥不是目的，健康的生活方式才是真正的追求。 #生活知识# #健康生活# #健康减肥#

今天是第72个世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日，旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。

But，今天我们只想谈谈你的日常生活卫生，看看这些你都达标了吗?

手机——你的手机定期清洁了吗？

跨入信息时代，我们逐渐减少使用含有大量细菌的纸钞，在一定程度上减少了病菌的传播。

然而手机成为了现代人最离不开的一个物件。调查显示手机每平方厘米驻扎了12万个细菌，整部手机有上百万细菌。现实生活中很少有人具备定期清洁手机的意识，手机已成为了大量细菌繁殖的基地。

因此，定期清洁手机屏幕，是守护自己和家人健康的必要步骤。

牙刷——你的牙刷定期更换了吗？

牙刷长期处于潮湿的环境中，而牙刷的刷毛之间有很多空隙，这就为细菌、病毒提供了滋生的最佳温床。聚集在牙刷上的细菌病毒，往往会趁刷牙时因为用力不当造成口腔轻微损伤而进入血液之中，导致感染。

因此，刷完牙后要将牙刷有刷毛的一端向上，置于干燥通风处，并定期更换牙刷。

马桶——冲水要盖马桶盖吗？

要！上厕所以后冲水是每个人都要做的事，但是大家却很少会在冲水时盖上马桶盖子。这看似不起眼的举动可和身体健康有着非比寻常的关系。

科学研究发现，如果在冲水时不盖马桶盖，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，很容易受到污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

被子——起床后叠被子，是正确的吗？

答：不正确的。

人体盖被子睡觉，体内排出的水分被蒸发，还使被子不同程序地受潮。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就被包裹在被子里，到晚上使用时又再被人体吸收，从而对人体健康产生不利影响。

因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。

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衣服——只穿一次的衣服是否要洗？

臭美是每个人的天性，很多爱美人士更是乐此不疲，衣服追求日日换新，但却不是每次都清洗，很多人都会认为，我只穿了一次，还挺干净的，就没必要洗了吧?

大错特错。人体散发的热量、汗液和皮屑绝对是各种细菌、真菌、螨虫等的发酵地。据检测，穿过的衣物上每平方厘米有100～1000000cfu(菌落形成单位)微生物，甚至不乏金黄色葡萄球菌、志贺杆菌这些致病菌。

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时至今日，新冠疫情仍需加强防护，我们和家人都应更加注重健康卫生细节。行动起来，让晒帝智能晾衣机与您一起，杀菌除螨，守护衣物被褥安全卫生，一同保卫我们的大环境和小家园！