对抗糖尿病，一段健康饮食/生活能管三十年有效

《老年糖尿病健康指南》- 针对糖尿病患者的饮食及生活方式建议 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人健康指南#

撰文 | 菜菜

11月14日是世界糖尿病日。在国际糖尿病联盟的网站上，醒目地标示着“超过50%的二型糖尿病是可预防的”。

众所周知，现今2型糖尿病已经是全球范围的流行病了，中国的2型糖尿病患病率也有所增加，根据Our World in Data收集的数据，2017年，在20-79岁的中国人中，有9.74%患有糖尿病，人数超过一个亿（图1）。除此之外，血糖过高、或者糖尿病前期的患病率也在上升。

图1：2017糖尿病患病率全球分布图（包含1型和2型糖尿病，统计对象：20-79岁的人）

2型糖尿病（英语：Diabetes mellitus type 2，简称T2DM）是一种慢性代谢疾病，患者特征为高血糖、相对缺乏胰岛素、有胰岛素抗性等。常见症状有烦渴、频尿、不明原因的体重减轻，可能还包括多食、疲倦、或有治不好的酸痛，以上症状通常会慢慢出现。高血糖带来的长期并发症包括心脏病、中风、糖尿病视网膜病变，这可能导致失明、肾脏衰竭、甚至四肢血流不顺而需要截肢；2型糖尿病患者可能突然发生高渗性高血糖状态，但却不太会并发糖尿病酮症酸中毒。（来源：wikipedia）返朴

关注返朴（ID：fanpu2019）,阅读更多！|

3541篇文章|32161人关注

+关注

观察者网用户社区

网址：对抗糖尿病，一段健康饮食/生活能管三十年有效 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/622302

相关内容

饮食与糖尿病管理：如何通过饮食管理糖尿病.pptx
健康饮食：糖尿病饮食干预方案.docx
[糖尿病宣教]糖尿病自我管理之——饮食管理
糖尿病饮食管理：健康生活新篇章.docx
健康管理|糖尿病饮食管理15个要点（一）
糖尿病健康管理之饮食管理
糖尿病患者饮食健康宣教
糖尿病健康饮食有哪些
糖尿病健康讲座——饮食结构与健康 健康科普
品管圈在糖尿病饮食管理中

随便看看