21天定制减肥食谱

《减肥饮食指南》- 根据个人体质制定科学的减重食谱 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学入门书籍#

真正的科学减肥

jayden

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对于从事IT行业的绝大多数都经常坐在办公椅长时间工作，从而导致不健康的体重增加的后果。读者本文对减肥进行了科学的阐述，从而让读者知道如何减肥的本质。在提升自己技术的同时，也不要忘记身体健康的重要性。...跨界码王：21天从产品汪到攻城狮 | 通义灵码和TA的朋友们

TONGYILingma的博客

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在这段编程的奇幻旅程中，我深刻体会到，通义灵码就像是一双神奇的翅膀，让我这个产品界的“汪星人”也能在代码的天空中翱翔。在通义灵码和AI师傅的帮助下，不仅指引我避开了编程路上的坑坑洼洼，还教会了我如何用Python这把钥匙，打开实现需求的大门。虽然我现在只是勉强算得上是“羽毛初丰”，但我已经迫不及待想要继续磨砺我的编程技艺，让自己的翅膀更加丰满有力。工欲善其事必先利其器，跟AI师傅一顿寒暄后，赶紧把环境搭建起来，在这一步上AI师傅是超级体贴的，连安装什么版本，每一步怎么操作都事无巨细地一一指导。大语言模型 - 提示词（Prompt）工程入门

秃了也弱了

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提示词工程，或称Prompt Engineering，是一种专门针对语言模型进行优化的方法。它的目标是通过设计和调整输入的提示词（prompt），来引导这些模型生成更准确、更有针对性的输出文本。在与大型预训练语言模型如GPT-3、BERT等交互时，给定的提示词会极大地影响模型的响应内容和质量。提示词工程关注于如何创建最有效的提示词，以便让模型能够理解和满足用户的需求。这可能涉及到对不同场景的理解、使用正确的词汇和语法结构，以及尝试不同的提示策略以观察哪种效果最佳。1、明确具体：加入场景要求、具体任务。减肥食谱一周瘦10斤-20斤

yys982346861的博客

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谁说减肥只有吃水煮的，饮食搭配上不一定只能靠吃水煮菜。 减肥食谱搭配 BETTER SCI植物纤维超燃溶脂片，健康减肥，保证一个好的身体才是革命的本钱。 周一减肥食谱：金针菇炒生鸡蛋食物：金针蘑、生鸡蛋、尖椒、盐、食用橄榄油、耗油 周二减肥食谱：无米鸡蛋炒饭食物：花椰菜、猪瘦肉、生鸡蛋、红萝卜、丝瓜、油耗、黑胡椒粉 周三减肥食谱：生活中茄泥肉沫食物：四季豆、青红椒、蒜头、猪瘦肉末、油耗、苋菜 周四减肥食谱：电饭锅版土豆烧鸡块食物：鸡翅、马铃薯、红萝卜、生抽酱油、油耗、米酒、生姜片、黑胡椒粉...一些减肥的食谱

crazy_huang的专栏

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自行研究 网上东西实在太多 1.喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧！ 2.零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食！ 3.温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人！ 1、柠檬 　含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 　 2、茶 　　普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 　　 3、醋 　　醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的减脂健身食谱

每天进步一点点儿

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前天（10月16日）晚上报了一个健身房，准备健身训练。 昨天去进行了体测，体脂严重偏高，体重倒还算是正常，在私人教练的建议下，报了五节私教课。 今天教练发来了食谱，希望今后的一年注重身心健康，体脂减下去，肌肉增上去。 下面是食谱： 早 8:00     粥一碗或全麦面包两至四片+煮蛋2个+豆浆或脱脂牛奶200毫升 加餐 10:00    一个水果200克（除香蕉）以内或一杯酸奶（最好低...健身食谱

suifenghahahaha的博客

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想要增肌的你，一定要认识这10种丰富蛋白质的食物，训练后吃了它们，帮助你更快达到目标 1″乳清蛋白″ 含丰富乳清蛋白的食物：干乳酪 乳清蛋白是牛奶的其中一种成分，约占牛奶的20%，但为何补充品都会强调乳清蛋白，主要是因为最容易被吸收，可以很快速的提高血液中胺基酸的浓度，进而帮助肌肉修復和成长，此外乳清蛋白也含有丰富的必需胺基酸和支链胺基酸(BCAAs)和白胺酸(leu减肥食谱css网站模板

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【减肥食谱CSS网站模板】是一款专为健康减肥设计的网页模板，旨在提供一个清晰、易用的平台，帮助用户浏览、学习和制定适合自己的减肥餐单。此模板以其独特的设计风格和良好的用户体验，深受网页设计师和健身爱好者...减肥食品

AfricaHyena的专栏

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 冬瓜：    冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。尤其冬瓜含钠低，又没有什麽糖份，是糖尿病患者很好的食品。芹菜：    含有维他命A及C，但大部份为水分及纤维素，所以热量很低，吃多了不怕胖。可以炒来吃，可以当沙拉吃，也可撒上一点盐吃。香菇：    香菇含有三十多种酉每和十八种氨基酸，其中人体必需的八种氨基酸，就含了七种。所含核酸烦物质，可以抑c语言项目之万年历源码.zip

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c语言项目之万年历源码双馈风力发电机DFIG矢量控制仿真模型【附说明文档】 控制策略： 定子侧电压定向矢量控制： PMW变器采用双闭环控制，电压外环主要控制直流侧电压，直流电压给定与反馈的误差经过 PI 调

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双馈风力发电机DFIG矢量控制仿真模型【附说明文档】 控制策略： 定子侧电压定向矢量控制： PMW变器采用双闭环控制，电压外环主要控制直流侧电压，直流电压给定与反馈的误差经过 PI 调节器计算给定，其值决定有功功率的大小，符号决定有功功率的方向。 电流内环按照电压外环输出的电流指令进行电流控制，为实现功率因数为1的整流或逆变，iq=0； 转子侧磁链定向矢量控制： 整个系统为双闭环结构，外环为功率控制环，根据有功功率、无功功率给定和经过计算得出的反馈值进行比较后输入 PI 控制器；内环为转子电流控制环，电流误差经调节后输出电压控制量，叠加udr 、uqr前馈电压补偿量，再经 SVPWM 调制后产生所需的励磁电压和电流。 详细配套说明文档：包含详细DFIG的数学建模、坐标变、转子与定子控制策略分析、仿真模型搭建、 仿真分析等等 非常详细!Python等级考试青少年软件编程(python二级)等级考试试卷-客观题(2023年3月)-附答案

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Python等级考试青少年软件编程（python二级）等级考试试卷-客观题（2023年3月）-附答案提取方式是百度网盘分享地址基于小程序的英语学习交流平台源码（小程序毕业设计完整源码）.zip

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项目包含完整前后端源码和数据库文件 环境说明： 开发语言：Java JDK版本：JDK1.8 数据库：mysql 5.7 数据库工具：Navicat11 开发软件：eclipse/idea Maven包：Maven3.3 部署容器：tomcat7 小程序开发工具：hbuildx/微信开发者工具南京大学2016年《数据新闻》课程.zip

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南京大学2016年《数据新闻》课程《数据新闻》2016课程南京大学新闻传播学院数据新闻2016课程星期话题笔记1数据新闻导论https://github.com/data-journalism/dj20162课程简介与Github平台介绍3数据新闻的未来、现在、过去4数据获取导论5数据科学的编程工具Python语言简介6Python 数据抓取简介第六作业python 抓取视觉数据7简介8数据诠释与因果关系9数据可视化概念、案例和方法10计算创意以加工为主（上）https://vimeo.com/channels/introcompmedia/11计算创意以加工为主（上）第四次作业12H5和Javascript初步HTML十三H5和Javascript初步CSS和JS14H5和Javascript简介D3简介第八次作业D3练习15数据可视化echarts简介第九次作业echarts练习16数据可视化Tableau简介第十作业Tableau练习17网络可视化gephi的使用Python等级考试青少年软件编程(python一级)等级考试试卷-客观题(2023年9月)-附答案最新发布

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青海省青海省QBQTCQQ浏览器查询标题语料库QQ浏览器搜索相关数据集介绍QQ浏览器搜索相关性数据集（QBQTC，QQ浏览器查询标题语料库），是QQ浏览器搜索器引擎目前针对大搜场景构建的一个融合了相关性、权威性、内容质量、时效性等指标的学习排序（LTR）数据集，广泛应用在搜索引擎业务场景中。相关性的意义0，相关程度差1，有一定相关性2，非常相关。数字越大相关性增益。數量統計训练集（train)验证集（dev)公开测试集（test_public)私有测试集(test)18万20,0005,000>=10,0000基线效果对比项目训练集（train)验证集（dev)公开测试集（test_public)训练参数BERT 基础F1:80.3 累计:84.3F164.9 准确率72.4F164.1 准确率71.8批次=64，长度=52，纪元=7，lr=2e-5，预热=0.9RoBERTa-wwm-extF1:67.9 准确率:76.2F1:64.9 加速:71.5F1:64.0 加速:71.0批次=64，长度=52，纪元=7Python等级考试青少年软件编程(Python三级)等级考试试卷(2022年9月)-附答案

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Python等级考试青少年软件编程（Python三级）等级考试试卷（2022年9月）-附答案提取方式是百度网盘分享地址SwiftUI 基础课程第六课：页面跳转的更多方式navigationDestination与模态展示sheet及全屏展示fullScreenCover

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SwiftUI 基础课程第六课：页面跳转的更多方式navigationDestination与模态展示sheet及全屏展示fullScreenCover 本节课讲解了 SwiftUI 中的页面跳转与模态展示，包括使用 navigationDestination 实现灵活的页面导航，以及 sheet 和 fullScreenCover 的模态与全屏视图展示方法，同时完成了从子页面返回主页面的功能。下节课将进一步优化跳转逻辑，引入 ObservableObject 和 EnvironmentObject 管理状态，并探索更高效的页面导航与动态内容展示方式。

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