晚餐

晚餐宜轻，晚餐不宜过晚 #生活知识# #生活习惯# #饮食平衡#

最近在减肥，又不能吃太多，就冰箱里找了点食材做了份晚餐。

用料  

鸡蛋 1个 三文鱼 几块 生菜 几片 番茄 1个 沙拉酱 适量

晚餐的做法  

蔬菜沙拉:生菜及番茄洗净，生菜撕碎，番茄切小块，倒一些沙拉酱拌匀即可。

三文鱼及煎蛋平底锅倒油，三文鱼和鸡蛋放锅里煎，放入少许黑胡椒。

杯子里是芒果奶昔，芒果加牛奶放入搅拌机搅拌即可。

网址：晚餐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/631612

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