预防疾病，从讲卫生做起

发布时间：2025-04-10 02:56

养成良好的卫生习惯，预防疾病从日常做起。 #生活技巧# #个人卫生技巧# #手部杀菌技巧#

加强自我防护不可松懈

重视居家环境清洁

室内勤开窗通风

保持厕所卫生

做自己健康的第一责任人

如何做好居家环境清洁？

衣物、被褥常换洗、勤晾晒，不共用毛巾、水杯等个人生活用品。

厨房要做到“污、洁不交叉”“生、熟要分开”。定期进行餐具消毒，首选煮沸消毒15-30分钟，或流通蒸汽消毒30分钟。抹布“专布专用”，及时、充分清洗抹布，厨房抹布可通过煮沸或消毒剂进行消毒，在通风处晾干。

垃圾桶加盖，做好垃圾分类，及时倾倒垃圾。室内外不堆积杂物，清除各种积水和积水容器，水培植物每隔7天要换水洗瓶，防止蚊虫孳生。

居家清洁卫生需要每天消毒吗？

家庭环境以清洁为主，预防性消毒为辅。每天清洁家居，保持居家环境整洁干净，彻底清除卫生死角。温度和空气环境适宜时，尽量采用自然通风。

接触频率较高的门把手、手机、钥匙、儿童玩具等表面可使用75％酒精或消毒湿巾擦拭消毒。不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能对身体或环境造成伤害。

如何保持室内空气流通？

室内勤开窗通风，每日上、下午至少各开窗1次，每次20-30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。不能开窗通风或通风不良的，可使用电风扇、排风扇等机械通风方式，尽可能引入室外新风。

如何做好厕所卫生？

保持家庭卫生间的干燥、整洁，坐便器及时冲水，卫生间物表、坐便器（便池）等要经常擦拭或冲刷。

如厕后盖上马桶盖后再冲水，地漏常检查，确保存水弯功能正常。使用厕所后，及时使用洗手液或肥皂在流动水下洗手，保持手部卫生。

家庭卫生间每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟。没有窗户的卫生间，应安装性能良好的排换气扇，并每天使用。

清扫设施和清洁用品应有序摆放，保持厕所干净整洁。洁净物品如牙刷、毛巾等洗护用品远离坐便器摆放，避免被污染。

来源丨健康江苏

转自 | 枣庄广电指动枣庄

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