合理膳食，享健康人生——商务信息学院成功举办饮食健康专题讲座

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合理膳食，享健康人生——商务信息学院成功举办饮食健康专题讲座

发布者：商务信息学院 [发表时间]：2024年11月15日 12:04 [来源]：商务信息学院 [浏览次数]：51

为引导同学们养成科学的饮食习惯，提高同学们对健康饮食的重视程度，11月14日，商务信息学院图科楼B305报告厅内座无虛席，一场主题为“合理膳食，享健康人生"的讲座在此热烈举行。本次讲座由杨瑞霞老师主讲，吸引了众多对健康生活充满热情的同学们前来聆听。

讲座伊始杨老师利用膳食指南知识自测表引入讲座，详细讲解了人体所需的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素及其作用，通过生动形象的案例和图片，让同学们了解到不同营养素在身体中的作用以及缺乏或过量摄入可能带来的影响。随后，杨老师强调合理膳食结构的构建，提醒大家注意食物多样性，荤素、粗细搭配，避免单一食物过度摄入‌。讲座内容丰富实用，受到同学们一致好评，同学们纷纷表示增长了合理膳食知识，将践行健康生活方式。

此次讲座的成功举办，不仅增强了我院学子的健康意识，也为促进校园健康文化的建设贡献了积极力量。商务信息学院将继续举办类似活动，为同学们提供更多学习和成长的机会，共同营造健康、和谐的校园环境。

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