给生活做减法，享受极简生活

做减法，让生活回归简单：->定期清理，享受宁静生活 #生活乐趣# #生活体验# #深度生活感悟#

可以说，“极简风”在最近几年都很受欢迎，比如装修极简，穿衣极简，以及护肤极简等等。

大家也从买买买，变成断舍离，把不用的东西都丢掉，不必要的东西一律都不买。

但每次都是三分钟热度，简单来说，就是给家里，或者给自己做了一次大扫除，真正坚持下来的人都在少数。

实际上，真正的极简并不是断舍离那么简单，如果把极简当做是一个任务，那你只会感到空虚，只有在物质和精神上，找到适合自己的东西，舍去不必要的东西，才是真正的“简”。

减少一些不必要的开支

随着近几年互联网的兴起，网购也越来越便利，哪怕是足不出户，也能在家静等快递上门，将自己喜欢的东西送到自己手上。

特别是短视频平台带动的直播带货，无论是男女老少，只要会操作手机，会观看短视频，都会被这些五花八门的直播带货，迷得走不动道。

其实，人的欲望本就是个填不满的黑洞，而购物就是在不断地满足自己的消费欲望。

可事实上，自己到底是因为喜欢又需要而买，还是单纯只是因为好看又想要而买。

仔细想想，想要的东西其实并不全是必需品，仅仅因为想要就冲动消费，一般买回来要么是后悔，要么是放在角落积灰。

这也是为什么极简风能够火起来的原因，当大家开始重视，开始思考该如何极简的时候，往往可以发现，物质极简是最容易做到的。

比如，花花绿绿的网红款衣服，永远都没有经典款好搭配，因打折而囤积的食品，也永远吃不完，最后只能心疼地把过期食品扔掉。

可见，有时候东西并不是买的越多，越能提高生活质量，那只不过是为了满足购买欲，自愿掉入了消费陷阱。

年纪越大越能发现，给欲望做减法，减少不必要的开支，并不会降低我们的生活质量。

相比较堆积如山的衣物，和没有用处却又不舍扔掉的物品，只留下自己需要的，保持整洁的居住环境，能够让自己的心情更加愉快。

从现在起，我们可以养成记账的习惯，为的就是找回“肉疼”的感觉，在手机上消费，感觉失去的就是一串数字。

而学会记账是为了让我们明确自己花了多少，让我们理性消费，控制消费，克制欲望带来的冲动。

更是减少不必要的开支，只买自己需要的，做到物质上的极简。

定时清理不必要的杂念

不知道从什么时候起，我们的注意力就被繁琐的信息给转移了，变得很难静下心来，专注于做某件事情。

看一段长视频习惯性快进，看一篇文章也是无法从头看到尾，更别说耐心地读完一本书了。

身处信息化时代的我们，一打开手机就是数不尽的弹窗提醒，有的是娱乐软件，有的是聊天软件。

每天被动的接收这些有用或无用的信息，让我们的大脑长时间处于待机状态。

虽说在下班之后我们习惯性躺在沙发上休息，但我们的大脑却还是在不断地运转。

久而久之，大脑也会感到疲惫，并向我们发出信号。

而健忘，丢三落四，头昏脑胀，就是大脑疲劳的现象。

我们可以通过写日记，或者用白纸记录下脑海里的琐事，把想法转变成文字，写到不想写了，大脑就清空不少了。

除此之外，我们也可以随时进行冥想，或者关闭手机的软件通知，定期清理手机内存，只留下常用应用，才不会被繁琐的消息打扰，被手机通知所影响。

处在快节奏的当下，信息、头条、热点都是永远都刷不完的。

只有我们主动静下心来，放空思绪，让大脑进行短暂的休息，才能更好地重启大脑，调整状态，然后更快地进入高效模式。

保持乐观、积极的心态

生活，快乐是一天，难过也是一天。

过去出现在生活里的痛苦，或许是对失去的感情无法释怀，或许是近期遭遇到巨大的打击，又或许是在事业上遇到了倒霉的事情。

然而，这些事都是生活的常态，我们或多或少都曾经历过，也曾陷入到低迷的状态之中。

有人说：

“书要往后翻，人要向前走。”

的确，对于已发生的事，就是趁早走出来；对于没发生的事，就是抱有期待，而不是过于担忧。

同样，我们也应该戒掉抱怨的习惯，停止精神上的内耗。

毕竟，陷入糟糕、悲观的情绪之中，最终折磨的是自己。

杨绛曾说：

“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

清理多余的杂物，让家里更整洁；清理多余的杂念，让工作效率更高；保持乐观的心态，让自己更自在。

给生活做减法，卸下身上的枷锁，才能让自己活得更轻松。

极简，不是简单的断舍离，让自己过一种简朴的生活，而是选择适合自己的东西，舍弃不重要的东西。

如此，少即是多，简单的生活，富足的精神也能有滋有味。

网址：给生活做减法，享受极简生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/646451

相关内容

自律，享受极简生活
给生活做减法——极简生活主义方式
极简生活，享受做家务，八个小方法
减法哲学：极简生活，简单做人
省钱女王：如何享受极简生活？
聪明的人，都开始给生活做减法了：极简生活的36条观念
欧路莎卫浴都市极简浴室：为设计做减法，为享受做加法
轻生活，给人生做减法
极简主义者：8个方法，给生活减一点重｜文摘
断舍离，享受极简生活美学

随便看看