最新养成生活好习惯教案(通用9篇)

《养成良好生活习惯》- 通过实用案例教你实践健康生活方式 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活习惯讲座#

作为一名教职工，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。教案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇教案呢？以下是小编为大家收集的教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

养成生活好习惯教案篇一

尊敬的各位家长：

上午好！

我是六（1）班的xx。此时此刻，我很感动你们能够从百忙之中抽出宝贵的时间来参加此次家长会，有的同学爸爸妈妈都来了，有的同学爷爷奶奶来，有的同学亲戚代替，来得这么齐、听得这么认真。单从这点就可看出你们对学校工作的支持。我代表全班68个孩子及科任教师感谢大家的到来。因为你们用行动表示了对孩子的关心，对他们来说这就是前进的力量。同时我想说的是，能教到你们的孩子，那是我的荣幸，因为你们的孩子都非常聪明，也十分出色，打心眼喜欢这些孩子们，喜欢这个有凝聚力的班集体。

随着时间的流逝，孩子们在渐渐地长大，一转眼，他们已经是六年级的学生了。六年级，是孩子在小学学习生活中最后一个阶段，也是小学至关重要的一个阶段。孩子们将面临毕业考试及升初中的素质测试。相信家长都会十分关注孩子的成长，关注孩子的学习情况，都希望孩子能以出色的成绩顺利地跨过小学这个坎，走进另外一个崭新的世界——中学。

习惯是一个人在长期的`生活和工作学习中所形成的一种不容易改变的行为、倾向和社会风尚。一种好的行为习惯让人受益终生，但一种坏的行为习惯会让人终生烦恼。

有不妥之处恳请各位家长批评指正，我将十分感谢大家，因为教育好孩子们是你们的心愿，也是我们学校和老师的心愿。谢谢！

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养成生活好习惯教案篇二

1、好茶不怕细品，好事不怕细论。

2、井越掏，水越清；事越摆，理越明。

3、走路怕暴雨，说话怕输理。

4、不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。

5、三天不念口生，三年不做手生。

6、千学不如一看，千看不如一练。

7、不看人亲不亲，要看理顺不顺。

8、劈柴看纹理，说话凭道理。

9、人横有道理，马横有缰绳。

10、人多出正理，谷多出好米。

11、口说无凭，事实为证。

12、有斧砍得树倒，有理说的不倒。

13、灯不亮，要人拨；事不明，要人说。

14、吃饭吃米，说话说理。

15、耳听为虚，眼见为实。

16、走不完的路，知不完的理。

17、吃要吃有味的，说要说有理的。

18、有志不在年高，有理不在会说。

19、坛口封得住，人口封不住。

20、山里孩子不怕狼，城里孩子不怕官。

21、发回水，积层泥；经一事，长一智。

22、一理通，百理融。

23、马看牙板，人看言行。

24、头回上当，二回心亮。

25、路是弯的，理是直的。

26、认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。

27、打柴问樵夫，驶船问艄公。

28、人心隔肚皮，看人看行为。

29、菜没盐无味，话没理无力。

30、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

31、灯不拨不亮，理不辩不明。

32、湖里游着大鲤鱼，不如桌上小鲫鱼。

33、不在被中睡，不知被儿宽。

34、隔行如隔山，隔行不隔理。

35、好酒不怕酿，好人不怕讲。

36、老马识路数，老人通世故。

37、有理不可丢，无理不可争。

38、不经冬寒，不知春暖。

39、会走走不过影，会说说不过理。

40、人怕理，马怕鞭。

41、一人说话全有理，两人说话见高低。

42、有理的想着说，没理的抢着说。

43、稻多打出米，人多讲出理。

44、一正辟三邪，人正辟百邪。

45、有理不怕势来压，人正不怕影子歪。

46、路有千条，理只一条。

47、一时强弱在于力，万古胜负在于理。

48、不挑担子不知重，不走长路不知远。

49、以势服人口，以理服人心。

50、十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。

51、碾谷要碾出米来，说话要说出理来。

52、一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

53、人在世上练，刀在石上磨。

54、不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。

55、让人一寸，得理一尺。

56、万句言语吃不饱，一捧流水能解渴。

57、有理赢，无理输。

58、老人不讲古，后生会失谱。

59、认理不认人，不怕不了事。

60、煮饭要放米，讲话要讲理。

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养成生活好习惯教案篇三

九月份，我们班级里通过大家一致讨论制定了各项常规的规则，如小朋友自己说，谁在一天里的表现好，就可以担当小值日的光荣职责；还有，如果在课堂上影响了小朋友的学本领，在老师的提醒三次无效下，必须坐到老师的身边，还有，如果和小朋友之间游乐矛盾，而用不正确的解决方法的，必须取消和小朋友游戏的机会。这写规则都是小朋友自己决定的，所以，在十月份为了更好得使常规有大的进步，我们落实了幼儿制定的规则，幼儿有了一种约束，常规有了很大的进步。

根据孩子的年龄特点，采用相适应的方法对于帮助幼儿建立良好的常规具有十分重要的意义。比如对大班幼儿建立值日生制度，让幼儿在做教师帮手的过程中锻炼能力。大班幼儿已经具备了一定的独立能力、动手能力和责任感，而且经过小班、中班阶段，已经积累了很深的班集荣誉感。通过让幼儿轮流担任值日生，可以更深层次激发他们的责任感、自豪感和集体精神。在竞选的过程中，我让幼儿要大胆的说出自己的优点，增强了他们的自信心。而且很多幼儿在大家举手投票的时候，知道了自己需要改进的地方，使得自己的自控力也有了一定的进步，幼儿的竞争意识逐渐加强了。（毕竟，孩子竞选的时候，有些孩子一下子是选不到的，老师在下意识中鼓励他们）。

建立幼儿良好的常规特别需要施教者在教育上的配合一致，这就要求教师和家长具有共同的常规教育观念和教育行为。如果家庭与幼儿园彼此密切配合，就能在很大程度上促使孩子在心理上接受一致性的教育，而不是处于两种作用下的无所适从。如为了培养幼儿在家良好的生活习惯，我们和家长共同讨论，制定了一份《幼儿在家生活情况记录表》。家长在家记录孩子在星期一至星期日里早晚刷牙、独立进餐、早睡早起、独立睡觉、参与劳动等共10个方面的表现情况。其中，小朋友的妈妈坚持要她每个方面都得到满分，才肯答应满足她提出的自己的要求。就这样，在家园配合的正向强化下，小朋友进步很快，形成了良好的常规，学会了自我约束。

我班幼儿的行为习惯也不是很好，我们对这方面也加强了培养。我们做到了寓行为习惯培养于活动之中，促进儿童的发展。培养幼儿良好的行为习惯，必须注重潜移默化的影响，并贯穿于生活与各项活动之中。

比如，在午睡的时候，我们就编了一个饶口令，先铺被子，再脱裤子，再坐进被子，脱下衣服，躺进被子，美美睡上一大觉，在进入午睡室后，我们先念一遍，然后大家在进行午睡，小朋友的习惯逐渐养好，为冬天的午睡顺序打下基础。再如进餐，我们要求小朋友餐后一定要整理自己的桌子，幼儿完成以后，教师会再重新擦，这样，可以培养幼儿的自理能力。班级工作是幼儿园教育的一个缩影，幼儿期是良好习惯形成的关键期，我们必须从小抓起，从小处着手，循序渐进，促进幼儿健康的成长！

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养成生活好习惯教案篇四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我国古代伟大的教育家孔子曾说过：“少成若天性，习惯成自然”这就是告诉我们，一个人从小养成的习惯会和他的天性一样自然，这个时期养成的习惯是坚不可摧的。小学阶段是培养习惯的重要阶段之一，在这一阶段无论是学习还是生活，无论是为人还是处事，都要受到习惯的影响，被习惯左右。在学习上要养成好习惯，这样学习起来才会有效率;生活上要养成好习惯，这样的孩子才会让人放心、让人信赖;……因此，养成良好的习惯比在考试中获得高分重要千倍、万倍。

同学们，今日的习惯，决定明天的你们。

因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯;习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。

”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘;捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”，从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就我们生命的精彩!同学们，也许你不是天才，没有很高的天赋，但你可以通过自身的努力养成良好的习惯。

一旦你拥有了良好的习惯，它往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。

但好习惯不是天生的，而是靠一点点养成的，是一天天努力的结果。这就需要我们时时、处处、事事都严格要求自己，从我做起，从一点一滴的小事做起。因此在学习中我们要养成：课前预习，做到听课时心中有数。课中认真听讲、积极思考、大胆发言，课后认真独立完成每一次作业。在生活中我们要养成：见到垃圾随手捡起来，见到老师主动行礼问好，见到班上课桌椅损坏主动修理等好习惯。平平常常的小事，其实，日积月累的话，就可小中见大，小事情中体现高品质，小事情中成就大事业。“不积跬步，无以致千里”，质的飞跃赤量的积淀，良好道德品质的形成应是建立于平时生活的每一小事，每一小处，每一小节之中。

同学们，昨天的习惯造就了今天的我们，今天的习惯决定着明天的我们。让我们从点滴做起，从自身做起，从今天做起，持之以恒，养成良好的行为习惯!愿每一个从头道营子实验小学走出的学生都成为真正的好公民和社会栋梁。

谢谢大家!

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养成生活好习惯教案篇五

过度洗面会把保护肌肤的脂肪和水分冲洗。

仰面睡觉。

趴着睡，侧卧睡觉，这样面部会直接与枕头接触，容易长细纹。日积月累皱纹就会变成深皱纹了。试着仰面睡觉，这样不仅可以预防皱纹产生，也可以预防颈部的皱纹。

食用深海鱼。

预防皱纹产生，饮食也不能疏忽!多吃点鱼类，例如三文鱼!三文鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这类脂肪能够滋养肌肤。

不要眯眼看东西。

这个是小编的习惯，眯眼看东西。这样最容易产生皱纹。配搭眼睛和太阳镜保护眼睛预防眉头纹。

多位肌肤补充维他命c。

大家都知道维他命c对肌肤么么哒，维生素c促进胶原蛋白，防止uva和uvb对肌肤造成损伤，每天吃一粒为他命c预防皱纹。

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养成生活好习惯教案篇六

著名心理学家威廉詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。这段名言意思是说：习惯是可以改变一个人的命运的。有了好习惯的孩子是走遍天下都可以放心的孩子。可见，养成良好的行为习惯是件多么重要的一件事。

《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿健康放在工作的首位——而良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。因此，培养幼儿特别是小班幼儿良好的生活卫生习惯就更重要了。由于他们的认识水平较低，自控能力较弱等特点，在教育过程中我发现习惯的养成是一个比较困难的问题。如何采取有效措施促进小班幼儿良好生活卫生习惯的养成呢？我开展了实验研究，努力探索培养小班幼儿良好生活卫生习惯的有效途径。

第一阶段：前测阶段。利用调查问卷法，调查幼儿原来的卫生习惯。

第二阶段：实施阶段。利用行动研究法和观察法。

第三阶段：效果对比。调查问卷法。

第四阶段：汇报研究成果，进行反思。

（一）为了全面的了解幼儿生活卫生习惯的基本情况，我在全班范围内进行了问卷调查，为了确保问卷的真实性，采取了不记名形式。我此次问卷分为三个步骤：第一步，召开家长会，向家长说明此次问卷的目的；第二步，指导家长进行填写问卷，要求必须真实；第三阶段，进行汇总。我共对全班44名幼儿家长进行问卷调查，通过汇总，统计这些问卷，我掌握了比较实际的真实的情况。

（二）据此情况，我实施中的操作方法如下：

《幼儿园快乐与发展》教师指导用书中指出：小班幼儿主要的活动方式是游戏化的一日生活，幼儿园应充分认识和利用一日生活各种活动的教育价值，通过合理组织、科学安排，让一日活动发挥一致的、连贯的整体的教育功能，寓教育于一日活动中中。可见，培养小班幼儿的行为习惯在一日生活中进行渗透是首先想到的途径。我在一日生活各环节中制定规则，吃饭时做到饭菜搭配，不掉饭粒，不玩耍、不说话；吃晚饭要擦嘴漱口，午睡要保持安静。有正确的睡姿；玩具掉了及时捡起来等。在以后的`日常生活中逐步引导幼儿做到。这样坚持下来，幼儿的行为习惯在不知不觉中逐渐形成了。

2.树立榜样的作用。

根据小班幼儿爱模仿的特点，我在日常生活中时刻注意自己的言行，为幼儿树立榜样。见到地上的纸屑主动捡起，饭前便后洗洗手，吃完饭立刻漱口擦嘴，见到玩具丢在地上弯腰捡起，口渴了喝点白开水等。如果有的孩子做得比较好，我就把他作为幼儿学习的榜样。比如唐笑小朋友收拾玩具动作比较快，玩具放得也很整齐，我及时表扬到：“笑笑小朋友收拾玩具很快，放的也很整齐，你们要向他那样。”浩浩洗手的动作很规范，我在班上树立榜样：“孩子们，你们洗手的时候，看看浩浩小朋友。他洗手的姿势很正确。”让孩子们知道，怎样做才是对的，也为幼儿树立了明辨是非的思想。

3.在教育活动中，用儿歌、故事游戏等幼儿喜闻乐见的形式，养成幼儿的行为习惯。

在常规活动中，洗手、入睡、穿脱衣裤是常见的三项活动。

在培养和训练中孩子不是把先后顺序弄错，就是细节达不到要求。

在情中之急我想：为何不把它们编成儿歌，这样既可以熟练地掌握要领又能掌握动作的先后顺序。

如在指导幼儿洗手时，我和孩子们一起学习了儿歌：“搓搓小手心，搓搓小手背，两手搓一搓，搓搓大拇指，手指勾一勾。

谢谢水，滴滴答。

”在指导幼儿漱口时我们学习了这样的儿歌：“手拿花花杯，喝口清清水，抬起头，闭上眼，咕噜咕噜吐出水。

”小班幼儿常把假想当成现实的特点决定了它们爱听故事。

我利用这个特点，指导幼儿吃饭不掉饭粒时讲了《漏嘴巴与大公鸡》的故事，孩子们通过看、听、表演的形式，在玩中学会了正确的进餐方法。

以游戏为基本活动的原则是幼儿园的特殊原则，我们通过娃娃家的游戏，小宝宝睡觉的时候哭了，引导幼儿知道趴着睡觉的姿势是不正确的，从而知道睡觉的正确姿势。

4.家园共育，培养幼儿的良好习惯。

《纲要》中明确指出，“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。

”而现代家长中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子小，需要成人“无微不至”的照顾，等将来长大了，习惯就自然养成了。

这种认识是不正确的。

习惯要从小培养。

因此，培养幼儿良好的生活卫生习惯，只靠幼儿园是远远不够的。

家庭教育起着重要的作用。

为此，在开学初，利用家长会，我向家长介绍了本学期幼儿生活卫生方面的培养目标。

让家长心里有数。

告诉家长，要率先垂范，为幼儿做出榜样，并时刻监督自己孩子的行为。

我还利用“家园联系栏”向家长宣传幼儿在园的表现。

及时与家长沟通。

每学期末，表扬几位优秀家长。

（三）效果与反思。

幼儿良好生活卫生习惯的养成效果很显著，幼儿在原有基础上减少了不良的生活卫生问题，逐渐养成了良好的习惯。经过一学期的努力，在对幼儿实施良好的习惯养成教育的过程中，为了收到良好的教育效果，我进行了反思。

1、要循序渐进，不要操之过急，

2、要家园一致，保教结合，形成合力。

3、持之以恒，不能时紧时松。

4、重生活体验，不空泛说教。

总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，要在教育中尊重幼儿的人格，尊重幼儿的愿望和需要，尊重幼儿的主体地位，利用幼儿一日生活、榜样、游戏和家园共育等形式逐渐养成，在各方面不断重复练习。让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师指导下形成稳定的生活。

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养成生活好习惯教案篇七

第一步：做准备。

在家里找好一次性杯子，一双筷子，然后在附近超市去购买一盒牙膏(任意牌子)、一瓶白醋、一瓶甘油即可。

第二步：调秘方。

将购买回来的牙膏先放在家里任意一个通风的地方，稍后要用到。然后找一个一次性杯子，将白醋和甘油以5：1的比例倒入杯子中，用筷子搅拌1分钟后，放置片刻。

第三步：洗额头。

将额头前用温水洗干净，先用温水洗一遍，擦干后，把牙膏打开，挤出适量牙膏到手掌中，然后两个手掌相对，将挤出的牙膏摸均匀在掌心，再到额前皱纹处做轻微按摩，将牙膏涂抹在额前这一步就基本完成。

第四步：用秘方。

完成第三步之后，将调制好的白醋和甘油混合液倒入掌心，再涂抹到额头皱纹处，用掌心轻搓片刻即可达到去除皱纹的目的。

第五步：持续用。

每天按照以上方法重复进行，一个月后即可会发现额头前的肉肉紧紧的，一个半月后皱纹慢慢就消失了。此方法是小编去年亲自尝试操作，希望能帮助更多的朋友去除额前皱纹，使得更多朋友获得年轻，拥有帅气的脸蛋。

如果额头上面有皱纹的话，那么就可以选择这样的方法来试试，将自己的皱纹消除之后看起来也会更年期一些，而额头上面如果有皱纹的话还需要多给自己选择一些补血的食物，额头上面如果有皱纹的话不要乱选择护肤品，这样对自己的皮肤来说是非常不利的。

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养成生活好习惯教案篇八

一个冬天囤积的脂肪已让小肚子偷偷高起，春天到来的时候，这会让你一直心仪的窄腰、短款装都要放弃。赶快调整吧，下面五个生活上的小习惯，能让你小腹的赘肉快速消失。

习惯一：坐姿要端正。

如果你是每天八小时都要坐办公室的上班族，就要记住任何时候都要端正坐姿，不驼背、不弯腰，始终让腹部及臀部保持在紧张状态，这样臀线才不易变形，腹部也会变得紧致不松垮。

习惯二：按时排便。

忍便的习惯非常不好，肚子胀气还是小事，经常忍便会让直肠粘膜变得迟钝，甚至形成习惯性便秘。排便不顺畅，小腹自然会逐渐成长。如果没有按时排便的习惯，可以在早晨起床后喝一杯凉水、一杯蜂蜜水或是一盒酸奶，帮助肠胃蠕动，促进便意。

习惯三：练习腹式呼吸。

腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。刚开始练习时会有些不习惯，但习惯之后会有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，使突出的小腹渐渐缩回去。

习惯四：走路紧缩腹部。

平常走路或站立时，要记住用力缩小腹，再配合腹式呼吸，也许前一两天会觉得很累，但习惯之后，你不仅没有“辛苦”之感，还会发现小腹的肌肉变得紧实又平坦。

习惯五：随时做运动。

除了紧缩小腹，还要经常做做提肛运动和走楼梯运动，让脂肪不受地心引力影响而下垂；另外，吹气球也是一个收缩腹部的好方法，因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温也会随之上升，这对促进脂肪代谢也有效果。刚开始尝试这种方法的人不要着急，要循序渐进的去尝试。

1.先用力吸一口气。收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。

2.气球吹至鼓涨约三四十厘米的时候，就可以把气撒掉了。

3.每天吹三十次左右，会有很好的收腹效果。

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养成生活好习惯教案篇九

脸部皱纹的问题让我们很多人都非常苦恼，尤其是一些女性朋友特别注重自身的外部形象，一旦出现了皱纹就会大大降低我们的自信心，而且很多中年女性朋友，随着年纪的增长就会更多的出现不同的皱纹，可能很多人都想摆脱皱纹的苦恼，下面就让我们一起了解一下脸部皱纹如何消除呢吧。

1.预防按摩法。

法令纹最重要的是预防，一旦生成很难去除。预防消除法令纹可以尝试一下的方法，坚持一个月左右可见效。

step1：紧闭双唇并鼓起面颊，舌头在口内移动，舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针按摩嘴唇和脸颊内侧。顺序为：先从上侧开始按摩，然后转换到嘴唇右方，再转换到嘴唇左方，最后转换到嘴唇下方。每个动作连续做五遍，每天做四次。step2：先用掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。用双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。然后让手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起。最后手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。全套动作连续做三遍，每天两次。

2.涂抹保养法。

最适合去除法令纹的产品是有抗皱功能的眼霜或者富含胶原蛋白的抗衰老产品。因为这些产品大多营养丰富，可以填满细胞的内部，将凹陷撑起来，法令纹也就会逐渐变淡了。另外，还可以将眼膜敷在法令纹处，集中的为皱纹处补充营养。

4.除面部皱皱纹，可以用鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

以上内容为我们介绍了脸部皱纹如何消除呢的相关内容，大家可以尝试着多去融入和了解，才能够帮助我们更快更好的消除皱纹，还我们所有女性朋友一个健康年轻的面貌，还可以帮助我们女性朋友大大提高自身的外部形象，提高自信。

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