午餐肉煎鸡蛋的做法（简单易学的美味早餐/鸡蛋和午餐肉的完美搭配）

发布时间：2025-01-05 21:21

煎蛋卷早餐，鸡蛋和蔬菜搭配，卷起来既美味又方便。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #早餐做法#

总是觉得时间不够用，要做好早餐还要匆匆忙忙地去上班或学校，美味可口的早餐，这时候，我们需要一个简单易学、早上起床。适合快节奏的生活方式，不仅简单易学，煎一个午餐肉煎鸡蛋，而且味道。

准备所需材料

我们需要准备的是所需的材料：盐和黑胡椒粉，适量油，2个鸡蛋，2片午餐肉。

处理食材

然后用筷子或叉子搅拌均匀，将鸡蛋打入碗中、加入适量盐和黑胡椒粉。

午餐肉煎鸡蛋的做法（简单易学的美味早餐/鸡蛋和午餐肉的完美搭配）

切片午餐肉

大约是2，将午餐肉切成薄片-3毫米厚度。

加热平底锅

加热至中火，将平底锅放在火上。

放入午餐肉

煎至两面金黄色，然后将切好的午餐肉放入平底锅中、用铲子稍微拍扁一下、加入适量油。

午餐肉煎鸡蛋的做法（简单易学的美味早餐/鸡蛋和午餐肉的完美搭配）

煎鸡蛋

待鸡蛋煎至半熟时、用铲子轻轻搅拌、将锅盖盖上、继续煎至熟透，将搅拌好的鸡蛋倒入锅中。

取出食材

放在盘子里备用，将煎好的鸡蛋和午餐肉取出。

切片装盘

分别装盘、将鸡蛋和午餐肉切成小块。

摆盘

点缀一些蔬菜或水果，将摆好的鸡蛋和午餐肉、让早餐更加丰富营养。

口感美妙

鸡蛋的香味和午餐肉的咸味完美融合在一起、午餐肉煎鸡蛋的味道独特，口感咸香可口。

适合搭配

也可以搭配面包、牛奶，这道早餐不仅适合单独食用，更加丰富多样化、果汁等其他食物一起食用。

便于携带

随时随地享用美味早餐、这道午餐肉煎鸡蛋还可以打包带走，如果你没有时间在家里吃早餐。

营养丰富

铁和锌等营养元素、既美味又营养丰富，各种维生素和矿物质的食品，鸡蛋是一种富含高质量蛋白质，搭配在一起，午餐肉含有丰富的蛋白质。

简单易学

也能轻松掌握，这道菜的制作过程简单易学、快速完成、即使没有太多的厨艺经验。

而且口感独特，美味可口的早餐，不仅营养丰富，午餐肉煎鸡蛋是一道简单易学。它都是一款方便携带的早餐选择，无论是在家里还是外出。快来试试吧！

Tags：煎蛋