暑假来了，分享4个提升孩子幸福感的小技巧！

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7月开始全国各地的中小学已经开始陆陆续续放暑假了。神兽出笼，孩子们都准备放飞自我，痛快的玩一场。疫情过后第一个暑假，家长本不想对孩子干预太多。但没过多久，父母却开始焦虑了。孩子玩的倒是痛快了，但是在学校养成的好习惯也快丢干净了！这可怎么办呢？分享4条提升孩子暑假生活幸福感的小技巧，帮助孩子度过一个充实有意义的暑假！

1.早睡早起

大多数孩子在假期都比较松懈，晚上不睡早上不起。俗话说“早睡早起身体棒”，夜晚是生长激素分泌的高峰期，孩子熬夜不仅抵抗力会变差，还容易长不高！家长可以以身作则，晚上早点睡觉，早上早早起床。夏天的早上可是很美的哦~可以和孩子一起出去晨跑运动。

2.好好吃饭

吃饭对孩子来说可是件大事！吃得好能很大程度的提升孩子的幸福感。家长不仅需要帮孩子挑选好食材进行烹饪，主要的是帮孩子养成好的饮食习惯。不要让孩子养成爱吃零食、外卖的习惯。家长在烹饪的时候还可以让孩子也参与进来，自己动手制作的美食会更香~

3.坚持运动

夏天天气炎热，很多孩子成天宅在空调房中。而高年级的孩子，可能忙于学习，也疏于运动。久而久之，身体会变得沉重，精神状态也会变差。家长可以带孩子在早上或者晚间下楼去遛一遛，呼吸一下新鲜空气，感受一下人间烟火。

4.发展兴趣

一项健康有趣的兴趣爱好可以让孩子受益终身。大家可以观察一下，那些成功人士都有一项自己的爱好，比如爱因斯坦、居里夫人、爱迪生都喜欢画画。暑假家长可以带孩子到希望美术教育学习绘画或书法。希望美术教育在暑假期间，推出“缤纷盛夏 千变万画”暑期精品课程，不到一顿饭的价格就可以让孩子体验10节专业少儿美术课程。课堂中老师会以科学的方法启发孩子的思维，培养孩子想象力、专注力、创造力，让孩子学会观察、提高审美，在创作中感受艺术的魅力。

希望每个孩子都能在父母的帮助下都能度过一个快乐、幸福的暑假！

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