自然疗法能给人们生活带来哪些改变？

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自然疗法能够给人们生活带来哪些改变？

自然疗法Naturopathic Medicine(又称：自然医学)。

自然疗法采用把人体视为一个整体的观点，相信人体存在生命力，有自愈的能力。自然疗法希望能利用自然界存在的物质和人的主观能动性来预防和治疗疾病，鼓励人们或病患尽可能减少外科手术与服用化学药物，使用自然、不具侵犯的治疗方式，来改善病况、促进痊愈及保持健康。

应用于自然疗法的方法很多，最基础的是饮食和有规律的锻炼。自然疗法也采用许多源自传统医学的治疗技术，如针炙、气功、草药、刮痧、火罐、音乐、冥想、精油、水疗等。

“自然疗法是以原则为准，而非方法或者手段。所有原则的准则就是，我们尊重人体会有自我修复及重生的智慧。”

自然疗法的中心观点及方法论点，有时会和现代医学——以科学观点为根据的医学——相冲突。例如，许多自然疗法学家反对疫苗注射，即使以自然疗法立论基础的中心思想来推演出的。

过去，自然科学并未广泛被医学界与科学界接受，有时甚至被指为是伪科学。例如顺势疗法、按摩疗法、芳香疗法、高倍活血镜检、自律神经检测以及虹膜学，就曾被部份人士认为是伪科学。

根据美国癌症学会于2008年的声明，“目前所有的科学根据，无法证明自然疗法可以治愈包括癌症在内的诸多疾病；因为自然疗法至今没有整体的科学统计及研究被发表出来。”

自然疗法也如同西方医学与其他的另类疗法一样，有误诊的可能；根据医学中心的统计数据，执业20年以上的西医仍会有50%的误诊率。经过适当的训练，自然疗法的误诊机率可以有效的降低。另外，天然产物或者化合物，不一定比人工合成的药物来得安全。任何具有疗效的药物，同时也都会有相当的副作用，甚至可能影响健康及生命。自然疗法并非唯一且独一正确的医疗系统，如同中医系统及西医系统，均存在着优点、缺点及空白而未能确贲的区域。

但随着科技的发展，自然疗法已成为未来医学的发展方向，具有无可比拟的优势，现在的真实情况是，大多数情况下，西医系统对于文明病完全无能为力；控制不良、药物副作用大于原本的疾病，甚至造成脏器无法恢复的伤害。就因如此，过去十年的保健食品及芳香精油的成长率才会近乎100%。目前自然疗法依然用来辅助治疗疾病，这与自然疗法发展的相对不完美有关。虽然在人类防御疾病的历史上起着积极作用，但作为理论来应用，还是得益于西方医学工作人员的不懈努力，西方国家对这类专业人员要求比较严格，需要通过专业的国家考试才能执业。

自然疗法中主要诉求的有下列几点：

· 细胞机能失常的原因：不良饮食和生活型态、营养不足、暴露在有毒的环境下、毒素的累积(包含重金属、化学药物)、压力导致身体酸碱不平衡、荷尔蒙不平衡、过敏、疾病基因被诱发、血糖不平衡(代谢失常)、负面情绪、缺乏稳定情绪、没有良好的生活习惯、缺乏能量、缺乏对健康观念的正确认知。

· 如何维持健康细胞的功能：改变生活型态、摄取正确的营养、芳香精油排毒、强化免疫系统、平衡的生活、适度的休息及运动、维持正常的饮水、适当的舒压(情绪管理)。

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