高血压危象的护理要点

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高血压危象的护理 一定要注意生活要规律，注意劳逸结合，血压稳定以后适当的活动。饮食方面要控制总热量，避免进食高胆固醇的食物，适当的控制钠摄入量，消除心理压力，增强自我的控制能力，适当的放松，禁三高食物，像高脂肪，高蛋白质，高热量的食物，平时不要吃像猪肉，猪油，奶油，奶酪，油炸食品，烤鸭，巧克力等，尽量不要吃，容易造成肥胖血脂过高从而引起血流不畅，加速动脉硬化。要注意戒烟限酒，烟中很多的有害物质，尤其是尼古丁，能够引起血管收缩使血压升高，会使心跳加快，所以一定要戒烟。另外，对于酒一定要避免，要限制酒的摄入量，因为酒的话，如果喝得过多，也会导致交感兴奋，也会加速动脉硬化。另外，高血压患者可以适当的喝一些清淡的绿茶，有利于降低血压，但是不能够喝浓茶，也不要喝咖啡，平时要注意适当的休息，规律的作息，避免熬夜。 语音时长 1:31” 张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院 2018-11-07 2265次

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