自制健康零食

自制健康零食替代高糖零食 #生活技巧# #节省生活成本# #健康饮食省钱法#

自制烤箱牛肉干 

谢谢作者，这个方法做牛肉干操作简单容易做，150度，上下火30分钟，一次成功。 做了五香和微辣两种口味，我这个油放的少，做出来比较干爽，孩子没事的时候当零嘴拿着吃或者出去玩的时候带着都很方便，手上也不沾油，以后不用再买牛肉干了。

自制健康零食 

#自制健康零食# 蛋白能量棒 无添加纯黑巧克力 对于喜欢烹饪的人来说，无论做什么吃的都是快乐的事情。 能自己做的都尽量自己做的一个好处之一就是能清楚的知道食物的配料以及构成，自然而然就会筛选掉不健康的食物了。

巧克力燕麦饼干｜无蛋奶减脂版 

又又又做了这款饼干，翻倍做的，黑巧克力和椰枣碎都放了，好吃停不下来呢#好好吃饭，好好生活# #自制健康零食#

巧克力燕麦饼干｜无蛋奶减脂版 

经常做的小饼干，这次用两颗椰枣切小块代替了巧克力碎，也好吃呢 饼干是抹的自制希腊酸奶来增加口感，解馋小点心 #自制健康零食#

自制健康零食 

#自制健康零食# 空气炸锅烤苹果片 160度10min+155度5~10min

午餐•2020年12月10日 

想吃零食又担心胖，这款薯饼做起来。 控制热量的减肥佳人，减少芝麻量。 咱就靠芝麻提香气啦。欧耶 #午餐•2020年12月10日# #自制健康零食#

燕麦花生酥2.0版丨健康·零食<好好吃饭6> 

#自制健康零食# 下午睡醒好饿，跟着sunny菜谱20分钟搞了个花生燕麦脆，家里花生酱太干了，只好稍微倒了点牛奶，又加了一点可可粉和一点点黄油，但没吃出来巧克力味…… 家里烤箱火太大，直接四周和底就焦了…… 不过味道是真好吃，5分钟不到吃了...

自制健康零食 

真的很好吃，这是我自己不看菜谱做的呀。#自制健康零食#

自制健康零食 

制作起来快到10分钟可以搞定（不含开水消毒玻璃瓶和晾凉分装过程好嘛） 1.制作工具：普通砂锅一个（我一般蒸红薯紫薯都是用砂锅搞定，很方便） 分装瓶若干（孩子的喜宝西梅酱吃完的小玻璃瓶100ml） 2.制作材料：草莓（我用了大概380...

自制健康零食 

不能对自己太苛刻了，何况家里还有小盆友呢，总要折腾点吃食打打牙祭的。 脆皮无油烤鲜奶 纯牛奶240ml 玉米淀粉 24g（为了奶味儿浓郁，特意减少了淀粉量） 白糖30g（换代糖也ok哦） 混合材料，小火加热至浓稠， 玻璃饭盒抹...

无油低脂红薯蛋挞 

无油无糖红薯蛋挞，好吃没负担，作为早餐也不错！#好好吃早餐# #自制健康零食#

网址：自制健康零食 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/663693

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