宝宝辅食吃什么好？春季推荐这两种食物，促进宝宝身体发育

发布时间：2025-01-08 14:07

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　　春季宝宝辅食吃什么好？这两种食物不可少，养胃还长个子

　　春季春暖花开，万物复苏，是一个美好的时节。同时也是孩子快速发育的黄金时期。如果宝宝开始吃辅食了，为了宝宝发育更好，给宝宝吃什么辅食更好呢？

　　对于已经开始吃辅食的宝宝来说，辅食是很关键的，不仅可以让宝宝逐渐习惯辅食，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。还关系到宝宝营养的吸收，如果这个时期，宝宝辅食吃得好，吃得顺，那么以后给宝宝戒奶也会容易一些的。

　　春节是宝宝发育的黄金期，多给宝宝吃这两类食物，对于宝宝身体发育好，不仅养胃，还长个子。

　　山药

　　山药既有药用价值，也是营养丰富的食材。肉质细嫩，性质平和，非常清淡，做法简单，非常方便宝宝食用。山药中富含胆碱和卵磷脂，能够促进大脑发育，增强宝宝的智力，提升记忆了，想要宝宝聪明，不妨经常给宝宝吃山药。

　　山药还是养脾胃的好东西，且易于消化吸收，对于肠胃比较弱的宝宝来说，是非常适合的食材。

　　此外，常吃山药还能够增强宝宝身体的免疫力，春季气温变化大，宝宝容易感冒生病，常吃山药增强宝宝免疫力，就能够让宝宝少生病。宝宝胃口不好，常吃山药，还可以改善宝宝口味，让宝宝变得喜欢吃饭。

　　海鲜类食物

　　想要宝宝长个子，是离不开的蛋白质和钙的，因此，在给宝宝做辅食的时候，可以经常给宝宝辅食中添加一点海产类食物，比如鱼、虾等食物。这类食物，富含蛋白质和钙，这都是宝宝长个子和身体发育所必须的。

　　并且鱼虾类食物，都是高蛋白、低脂肪的，吃得再多，都不用担心宝宝发胖的问题。并且鱼虾类食物中，还富含DHA，对于宝宝大脑发育，也是非常重要的营养物质，常吃有助于宝宝大脑更好地发育的，让宝宝更加聪明。

　　虽然虾类食物是非常不错的食材，但是也是容易过敏的食物，在给宝宝添加虾类食物的时候，再好等宝宝一岁后在给宝宝吃虾。

　　在宝宝刚开始吃辅食的时候，可以给宝宝吃一点虾皮也是可以的，不过需要注意逐步添加，一种食物一种食物地给宝宝添加，如果宝宝过敏不适，也方便排查原因。

　　在这个春季，你给宝宝添加辅食，都给宝宝吃什么呢？

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