生活小常识，记住十不过健康又快乐

日常生活中的小确幸，用摄影留住快乐记忆 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #日常乐趣摄影#

生活小常识，记住十不过健康又快乐：健康的生活方式会给你带来健康的身体，那什么才是健康的生活方式呢?下面小编带你们了解下健康生活十不过。

1.衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

3、住不过奢。要随遇而安，居室干淨舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。

4、行不过富。身体健康允许，尽量以步代车。如出门必乘车，日久腿脚就会失去灵便。

5、劳不过累。劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。

6、逸不过安。终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，即使退休在家，也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。

7、喜不过欢。人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举后发疯，即为过喜所致。

8、怒不过暴。心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。

9、名不过求。名利皆身外之物，生不带来，死不带去，名利是过眼烟云。

10、利不过贪。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无欲无求，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，耄耋无恙。

网址：生活小常识，记住十不过健康又快乐 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/670980

相关内容

健康小常识 夏季要记住的8个常识
【健康养生】十几个健康生活小常识，必看
生活与健康小常识？ 生活健康小常识？
生活健康小常识？ 生活健康‘小常识？，生活健康小常识图片
生活健康小常识？ 生活健康‘小常识？
生活小常识 健康知识
日常身体健康小常识你注意了吗 养生保健小常识牢记十大禁忌健康小常识12个妙招有益身体健康 15种生活小常识保你身体健康
生活健康必备常识？ 生活健康小常识？
健康又快乐的15种生活方式
健康生活的小常识？ 生活小常识？

随便看看