《中华长寿秘典
发布时间：2025-01-08 17:02
《长寿密码：老年人健康长寿的秘诀》- 挖掘长寿秘诀的深度解读 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人养生书籍#
商品编码（ISBN） 9787515213040 发行范围 公开发行 页数 111 重 0.284 CIP核字 2016175088 高 8 正文语种 汉 媒质 图书 用纸 普通纸 是否注音 否 是否套装 单册 开本 16开 影印版本 原版 印刷时间 2017-05-01 包装 平装 更多参数>> 东沐编著的《中华长寿秘典——369健身法》以中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体，采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书图文并茂，内容丰富，方法简便易行，是一本深受大众欢迎的综合养生保健图书。"},{"title":"目录","content":"题词
前言
序
三六九健身法主要作用
三按揉
六呼吸
九拍打
附录
九拍打（十二经络循行图）
“三按揉”的腧穴位置与作用
“九拍打”的十二经穴与主治
《三六九健身法》操作要点
《三六九健身法》功效原理说明
三按揉健身法寓意解读
六呼吸健身法寓意解读
九拍打健身法寓意解读
（中华养生赋）
《三六九健身法》部分案例
五草保（宝）健康（泡脚）
四季养生之道
跋
健康
后记
"}]">内容推荐
东沐编著的《中华长寿秘典——369健身法》以中国传统文化为根，以中医养生文化为本，以提高全民的健身水平为要旨，融养心、健身、立德于一体，采用简便的呼吸疏通、循环排毒和拍打按揉方法，使全身血液、骨骼、肌肉、关节、大脑等活动起来，促进新陈代谢，增强免疫功能，使身心得以颐养。本书图文并茂，内容丰富，方法简便易行，是一本深受大众欢迎的综合养生保健图书。
目录
题词
前言
序
三六九健身法主要作用
三按揉
六呼吸
九拍打
附录
九拍打（十二经络循行图）
“三按揉”的腧穴位置与作用
“九拍打”的十二经穴与主治
《三六九健身法》操作要点
《三六九健身法》功效原理说明
三按揉健身法寓意解读
六呼吸健身法寓意解读
九拍打健身法寓意解读
（中华养生赋）
《三六九健身法》部分案例
五草保（宝）健康（泡脚）
四季养生之道
跋
健康
后记
普通信息 商品编码（ISBN） 9787515213040 出版时间 2016-08-01 出版社 中医古籍出版社 作者 东沐 发行范围 公开发行 页数 111 重 0.284 CIP核字 2016175088 高 8 正文语种 汉 媒质 图书 用纸 普通纸 是否注音 否 是否套装 单册 开本 16开 影印版本 原版 印刷时间 2017-05-01 包装 平装 出次 1 字数 70 出版商国别 CN 中图法分类号 R161 首版时间 2016-08-01 印张 7 印次 1 出地 北京 宽 180 长 280 读者对象 普通大众网址：《中华长寿秘典 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/670985
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