健身圈五大黄金食物

发布时间：2025-01-08 17:53

宠物健康饮食的五大原则 #生活技巧# #宠物护理技巧# #宠物健康指南#

白白一只咩

关注

相关推荐

1999私教包月

30天包月一对一私教课程标准: 本课程标准按照正价课程标准，无差别提供专业一对一上课指导。课程时间60分钟，不含课前10分钟热身和课后30分钟有氧。首节评估课程结束后，课程总监会根据评估结果和训练目标匹配最合适的主副教练。一般会配备体能减脂和器械增肌塑型教练，教练如不合适可跟首节教练沟通更换教练。首节课后主教练会详细记录训练前的体测单数据/对比照/纬度数据/安全问券等，并建饮食训练监督群，月底复测所有数据并总结训练效果。

每个动作都是态度！

前情提要：预约两次顺利成行，微出汗的一次团课训练，第一次尝试，感觉还是蛮好玩的。虽然身体是感冒尚未痊愈，但感觉还是需要一点训练，不能丢掉运动的状态，很好的完成了这一项目标。环境设施：在写字楼这边，地方还是蛮好找的，电梯码我是找前台的小姐姐拿到的，上电梯需要刷码。上7楼之后就能看到场地了。其实地方还算大的，有更衣间和淋浴室，储物柜也比较多，我看到很多不同的鞋子留存，看来是有挺多老客的。 ‍♀服务：第一次有点小插曲，但店家这边的解决方案，我个人会觉得还是有售后保障意识，起码不是说遇到问题一味的推诿。昨晚到店也是很快速指引我更换衣服什么的，团课的过程中，也有帮参课的人员拍照留下照片留念。过程：由教练先演示动作，逐项讲解动作之后，让大家按照动作，逐一来练习。每个动作配备的器械有三个，也就是三个人完成同样的动作练习，然后三人一组不断轮换。十多个人，差不多轮换了4.5轮吧，训练强度上来讲，我觉得对新手还是足够的，也有一些常客在，跟着练了一段时间的~ ‼提醒：这个团课有几个时间段，但感觉晚上时间点更容易成课，因为人少的话可能课就没了。所以预约的话要和店家这边确认好时间~ #0元玩转这座城 #城市尝鲜计划 #创作者赏金计划 #优质作者追光计划#健身新人报道#享受运动带来的快乐 #团课 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肩背训练 @点小球

24小时龙岗健身铁馆真的香

动感健身舞起来

龙岗超绝的24小时健身铁馆让人惊喜

[色] 龙岗超绝的24小时铁馆，简直是健身爱好者的天堂！走进铁馆，首先感受到的是它的宽敞明亮，大落地玻璃让阳光充足地洒进来，心情都变得格外舒畅。这里的器械真的是太齐全了，各种力量训练和有氧运动的器械应有尽有，而且都是高品质的，使用起来非常顺手。器械旁边配套的酒精喷壶和毛巾，让我在使用前后都能方便地进行清洁和消毒，非常贴心。训练氛围也特别好，大家都在专注地锻炼，互相鼓励和帮助，让人充满动力。最让我惊喜的是，这里竟然是24小时营业的，无论我什么时候想健身，都能随时来这里。馆长非常专业，会根据我的身体状况和健身目标，给我推荐训练方式。价格也非常合理，性价比超高，让我觉得物超所值。如果你也在龙岗，一定要来这家铁馆体验一下，相信你会爱上它的！ #龙岗中心城#铁馆#盛平#健身#好身材练起来#运动健身好去处#24小时营业#超绝的铁馆#运动健身