想自律生活,怎样高效管理自己的时间?

发布时间:2025-01-09 05:59

时间管理:高效利用时间,体现自律和效率。 #生活技巧# #自我提升技巧# #个人形象打造#

1、先问为什么

很多人都觉得时间不够用,想知道时间管理的秘诀,但在做某一件事情前要弄清楚为什么,你这样做的目的是什么。

比如有的人说时间管理,就是要早起,那么早起是为了什么呢?

是为了多一点时间看书?多一点时间锻炼身体?多一点时间学习英语?多一点时间做功课?

很多自媒体工作者,都在宣导如何要自律?如何要坚持早起的习惯?

但首要的是弄明白做这件事的根源。

比如大神彭小六,每天四点起床写作,如果我们盲目跟随,不仅效率低下,没有成就感,身体也会感觉疲惫。

彭小六在书中说:

知道自己为什么(why)要做这件事的时候,你才会知道如何做(how)和做什么(what)。

2、判断什么对自己重要

做事前,不要随大众,要分析个人的优势和劣势,并判断做什么才是对自己重要的。很多行业看起来都特别有前景,但适合你的才是最好的。

你在业余时间做什么呢?

有的人是读书,有的人是画画,有的人是看电影,有的人做直播,有的人听课,有的人做运动……

不管是哪一种,要管理好自己的时间,就要做对自己重要的事。

3、断舍离

在时间管理时,我们想做的事情很多,比如要学习职场技能,又要考试,还要听课学习,你只能做个取舍,分清楚什么对自己最重要。

把自己的时间掌控在自己能控制的范围内。分清轻重缓急是非常有必要的。

4、凑出整块时间

现在的人都喜欢刷朋友圈,微博,刷抖音......给自己制造一个安静的环境,把手机放在一边,可以利用这段时间给自己充电:学做PPT、写作、做手绘本、健身.....

5、利用碎片时间

等人的时候,可以看视频听课,听得到,学英语;刷碗的时候也可以听课学习,只要你懂得利用时间,每天可以做很多事情。比如练习写作,可以趁这段时间搜集素材,看文章等。

6、谅解自己

在这6个时间管理秘诀中,我最想要说得就是谅解自己。时间管理方面的书籍特别多,也有很多大神建议了很多种方法,比如一次只做一件事,先安排对你重要的事情,留出整块的时间用于创造,番茄工作法.......

但这些方法都适用于你吗?

假如你没有做到,会懊恼自责愧疚吗?

彭小六说,

每个人的电池量不同,你有5000毫安,你一天就只能充电两次;如果你有10000毫安,你就可以充四次。

高效管理时间要建立在个人的基本情况上。

如果你要培养早起的习惯,到底是5点起床好呢还是6六点,这取决于你要什么事,以及你白天的工作效率。如果你要早起,虽培养了这个习惯,但你发现每天精神不济,工作不专注,效率低,就要重新调整,直到找到你适合的维度。

开始前,先谅解自己,只要完成了就给自己鼓励,后面慢慢再要求更高的目标。

因为一旦事情没有达到我们预想的目标,我们就容易心怀愧疚,长久之,也会变得拖延,甚至放弃培养新的习惯。

所以从谅解自己开始吧。

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