拖延症严重影响正常生活，该怎么自救？

寻求专业帮助，如果拖延严重影响日常生活，可以咨询心理咨询师。 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #拖延症改善策略#

相关问答

自己有严重的拖延症，要如何战胜拖延症呢？

4个回答2022-12-19 01:16

尽量压缩完成任务的时间。你要知道，其实你完全不必将一个10分钟就可以搞定的事情拖到一个小时解决。所以，你必须要给自己一定的压力才行。一项任务你要完成，就必须避免被打扰，尽快将问题解决。有了这种很快解决

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什么是拖延症？拖延带来哪些严重后果？

2个回答2022-12-08 01:56

拖延症就是做事拖拖拉拉，一直想着一会儿怎么怎么样，明天怎么样。带来的后果就是什么事情也没有做成，白白耽误时间浪费时间。

无可救药的拖延症

1个回答2024-01-08 05:45

从小就有一种体验，就是假期作业不到快开学了就几乎是不动的。小学的时候还有篇课文，题目是寒号鸟，讲的是一种鸟儿即使在寒风冷雨中冻得要死，赌咒发誓明天就建窝，可还是耽于享乐，最后被冻死的故事。 长大

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拖延症拖延症

1个回答2024-01-30 21:27

拖延症（英文Procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。拖延现象现已成为管理学家和心

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如何看待有严重拖延症的人？

2个回答2022-12-19 08:56

拖延症常常表现在各种各样的小事上，但日积月累，对个人发展会有影响。拖延症并不是严格意义上的心理学或医学术语，而是用来描述人们拖延的行为和状态。在我们的生活和工作中，常常会遇到这种情况，不想做某件事情，

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如何拯救自己的拖延症

1个回答2023-08-03 20:25

改掉拖延的习惯，其实办法有很多，比如： 1、准时开始计划仿掘中的内容。 2、制定计划科学派埋合理。 3、克服自身的惰性。 4、用敬业签督促备羡核自己做事。

孩子有拖延症，如何拯救孩子的拖延症？

3个回答2023-04-04 20:20

家长可以给孩子制定一些规矩，让孩子按照这些规矩来做事情，如果出现拖延的情况，家长要适当的惩罚，让孩子知道这样做是不对的，只要坚持一段时间，孩子的拖延症就会改变。

拖延症太严重怎么办

3个回答2022-11-26 00:57

治疗拖延症具体做法： 1、 时刻提醒。将你工作或学习的最终期限或约会日期写下来，可以时刻提醒自己。对于特别重要的事情，用荧光笔重点标注一下。 2、将工作或学习安排在一天当中效率最高的时候。 3、给自己

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有严重拖延症的人是什么心理？

3个回答2023-03-23 03:16

有严重拖延症的人的心里是一种侥幸的心理，他们总是在不停的告诉自己，即使自己不干什么事情，不做什么事情，也不会有太多的后果需要自己去承担，就抱着这种自己不会受惩罚的一种侥幸的心理去做事，就导致一些事情的

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网址：拖延症严重影响正常生活，该怎么自救？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/674272

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