史晓丽：溃疡不“疡”心：消化性溃疡的防治秘籍

发布时间：2025-01-09 06:24

避免抓挠溃疡，以防恶化。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #皮肤溃疡#

消化性溃疡，这个听起来有点陌生又有点熟悉的名字，其实离我们的生活并不遥远。它是指胃或十二指肠黏膜受损，形成的小“坑”。别小看这个“坑”，一旦它发威，可能会带来疼痛、出血，甚至更严重的并发症。今天，我们来聊聊如何预防和管理这种“心”病。

一、溃疡是怎么“挖”出来的？

说起消化性溃疡的成因，主要与胃酸和黏膜保护机制的平衡失调有关。简单来说，就是胃酸太“猛”了，而胃壁的保护机制没跟上！

1.细菌作祟：最常见的元凶是幽门螺杆菌，一种会“钻洞”的细菌。它通过破坏胃黏膜，让胃酸趁虚而入，形成溃疡。

2.药物伤害：长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬）会抑制黏膜保护物质的生成，增加溃疡风险。

3.压力山大：高压力状态会让身体分泌过多胃酸，同时削弱黏膜修复能力。

4.不良习惯：吸烟、酗酒、吃辛辣食物、暴饮暴食等，也都是溃疡的“催化剂”。

二、溃疡患者的“求救信号”

溃疡早期可能没有明显症状，但当问题出现时，常表现为餐前餐后疼痛：胃溃疡在饭后1小时疼痛，十二指肠溃疡常为餐前痛，餐后缓解；反酸烧心是另一常见症状，胃酸上涌会引发灼热感。如果出现黑便或呕血，则可能提示溃疡出血，需要立即就医处理。

三、如何“防坑”？溃疡预防指南

1.告别幽门螺杆菌：定期体检，特别是有消化道症状的人群，必要时做幽门螺杆菌检测。若感染，需要按疗程使用抗生素根除。

2.药物要谨慎：如果需要长期服用抗炎药或抗凝药，记得配合胃保护药物，如质子泵抑制剂（PPI）。

3.饮食规律：三餐定时、细嚼慢咽，避免过于辛辣、过烫、过冷的食物，减少胃黏膜刺激。

4.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜的伤害堪比“利刃”，戒烟限酒是保护胃健康的必修课。

5.释放压力：学会调整心态，适当运动、冥想、听音乐，都有助于减轻压力，降低溃疡风险。

四、溃疡复发怎么办？治疗小贴士

1.遵医嘱用药：溃疡治疗通常需要4-8周的抗酸药物疗程，再结合幽门螺杆菌的根除方案。不要擅自停药，否则溃疡可能“死灰复燃”。

2.定期复查：胃镜检查可以确认溃疡愈合情况，尤其是胃溃疡患者，还需要排除恶变的可能性。

3.调整生活习惯：溃疡治疗不仅是药物的事，改善生活习惯才能从根源上减少复发。

小贴士：别怕胃镜检查！

很多人害怕做胃镜，其实现代技术已经让胃镜变得更舒适了，比如无痛胃镜会在麻醉状态下完成，让你轻松无感应对检查。

总结

溃疡虽小，却可能让人“疡”心劳神。但只要我们掌握了科学的防治知识，就能把它拒之门外，守护我们的胃健康。愿你每一餐都吃得安心，每一天都活得舒心！（河南省汝州市第一人民医院消化内科史晓丽）

来源：大河报健康科普编辑：郭莉培