定制家庭健康餐桌，肽素乳早餐领先一步

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经济飞速发展使我们的餐桌更丰盛，但营养问题也不少。从食材看，鸡鸭鱼肉占据了很大比例，蛋白质含量过高，吃肉过多造成脂肪摄入含量超标，肥胖人口增加；主食细粮太多，全谷比列太少，对防治高血压、糖尿病等慢性病不利。此外，很多人似乎都不注重吃早餐，有的甚至就不吃。殊不知，长期以往对我们的健康会造成很大的影响。

好的早餐是健康的第一步。人体经过一夜的睡眠，体内储存的葡萄糖已消耗殆尽，这时就急需能量与营养的补充，医学研究表明，人体能量的主要来源是血液中的葡萄糖即血糖，血糖多少决定人身体能够产生多少能量，而能量的多少则决定人的精力和自我感觉，早餐对人体血糖水平有直接影响的作用。

家庭营养早餐应具备这些营养

早餐能应该占全天能量摄取的1/3。在食物类别上应该尽量丰富，最好包括主食、蔬菜和水、肉蛋奶类、坚果等几类。除了丰富的食物类别外，早餐还需要做好四种搭配：有干有稀，有荤有素，有粗有细，有菜有肉。我们所说的好早餐，除了这些必须的营养搭配和食物类别之外，还应该符合这些条件：

一是要高营养素密度，体积小而营养素含量高；

二是要美味可口，激发早餐本来不太强烈的食欲；

三是要有高饱腹感，不至于到了10点就感觉饥饿；

四是要方便快捷，15分钟内就能吃到嘴里……

这么苛刻的条件，真的能做的到吗？答案是肯定的。高品质的生活需要有改善生活的高度热情，需要有切实可行的策划，还需要烹调上的技术含量。

肽素乳黄金配比，符合全家人营养的早餐标准

肽素乳是三生（中国）联合食品研究领域的权威机构——中国食品发酵工业研究院推出的一款能被人体快速吸收的营养食品。

作为一款纯天然植物代餐产品，肽素乳营养更丰富。全球顶尖的第三方检测机构SGS出具的权威检测报告证明，肽素乳在氨基酸含量上更优于牛奶，其富含18种氨基酸，多种维生素、黄酮、γ-氨基丁酸等健康因子、丰富的矿物质和微量元素，以及均衡合理的脂肪酸和糖元成分，能够满足人体的营养需求。

作为一款高科技低聚肽产品，肽素乳更容易被吸收。了解肽产品的人都知道，低聚肽可以不经胃肠道消化直接被人体低聚肽吸收，具有明显的营养优势，同时，在生物体内还表现出非常强大的生理活性，不会被人体的消化系统二次降解，始终以完整的形式被人体吸收和利用，且不会有任何排泄物。肽素乳属于食源性低聚肽产品，较其他营养代餐产品，可以被人体快速吸收。

早上一杯肽素乳，既不会花费很多时间，又能够保证全家人一天能量满满，何乐而不为？

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