基层管理者系列——与压力共处

发布时间：2025-01-10 07:00

时间管理系列讲座：'时间管理与个人成长'，讲座系列共五集 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理讲座视频#

你将收获

了解压力产生的机制与原理快速诊断当前的压力状态，认清压力的真面目掌握减少及消除压力的有效方法策略，轻松应对压力挑战数千家企业正在使用三节课企业版学习无限制学习5000+门课程，200+精选学习专题免费申请体验>

课程介绍

业绩指标高，工作任务多，员工闹情绪，家人没时间陪，作为管理者，会面对超越常人的压力，如果处理不好，可能会影响团队绩效、人际关系、身心健康。

《与压力共处》是一门旨在帮助学员理解压力、管理压力并最终与压力和谐共处的课程。通过五个精心设计的模块，本课程将引导学员深入了解压力的本质，学习实用的压力管理技巧，并培养积极的心态和生活方式。

通过本课程的学习，学员将能够：

正确认识压力，理解压力的本质和来源；

掌握实用的时间管理技巧，提高工作效率；

培养积极的心态和灵活的思维方式，减轻心理压力；

学会有效的愤怒管理策略，保持冷静和理智；

综合应用压力管理的四个方向，全面提升自己的压力管理能力。

适合人群

面临工作压力、职业晋升、人际关系等挑战的职场人士正在经历学业压力、考试焦虑、未来规划迷茫等问题的学生面临资金压力、市场竞争、团队管理等多重挑战的创业者心理咨询师、辅导员等助人工作者

讲师介绍

3个系列18门自主研发的版权课独家讲师团队严师优选，品质交付图书出版硕果累累出版系列图书10余本为企业提供线上线下相结合的人才培养解决方案视频课、训练营、公开课、内训、学习项目、版权认证等学习形式

购课须知

课程有效期：

自购买课程之日起 365 天，部分参与营销活动产品以活动规则为准，请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式：

课程采取录播模式，请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注：自学课不支持退款，确保你是真的需要再进行报名，报完名之后还请认真学习。

网址：基层管理者系列——与压力共处 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/681458