要解决家中的隔音问题，首选要分清楚噪音的来源，因地制宜的解决问题。
噪音的来源有哪些？
室外噪音比如临街小区窗外的交通噪音、商铺的叫卖声、附件建筑工地的施工噪音，小区花园的广场舞噪音，小孩子嬉闹的声音等等。这部分噪音都是通过窗户降噪。
▲车水马龙的交通噪音（图源：www.vcg.com）
楼内噪音楼上的拉动椅子的摩擦声、隔壁夫妻的吵架声、孩子练琴声，楼下厨房里剁肉馅的duangduang声，楼道里的脚步声，电梯井里传来的机械撞击声等等，这些都和大楼的建筑结构有关，可以通过天花、地面和墙面的处理进行降噪。
▲来自左邻右舍的声音（图源：www.vcg.com）
自家产生的噪音上述提到的一些楼内噪音，我们自己家同样会成为噪音的来源，考虑到自家的生活方式，可以提前加强局部隔音，即保护一定的隐私，也不会引起邻里纠纷。
▲备考的孩子需要安静的环境（图源：www.vcg.com）
家庭降噪方法
1、窗户
选对窗户是降低室外噪音的关键因素，最好选择中空夹胶玻璃，一次性解决低频和高频噪音。如果你家临近街道但不挨着机场火车站，那么双层PVB夹胶玻璃就够用，挨着机场火车站，最好要三层PVB夹胶玻璃。
▲夹胶玻璃（图源：知乎）
注：汽笛声、喇叭声这种比较尖锐、穿透力强的都属于高频；而摩托车发动噪音、汽车胎噪都属于低频，低频噪音衰减速度慢，传播距离远。
开窗方式首选平开/内倒。推拉窗为了保证推拉顺滑，走轨和窗户、窗扇和窗扇之间都留有缝隙，这些缝隙都会很大地影响隔音效果。相比之下，平开窗和内倒窗都有胶垫封条，密封性更好，噪音也不容易传到屋子里。
2、天花板
通常天花板做吊顶就可以一定程度上降低楼板传来的噪音，如果觉得还不够，可以这样做：
▲天花板隔音吊顶（图源：知乎）
在天花板下边打木龙骨或轻钢龙骨（龙骨间距60公分左右），用隔音棉填满龙骨缝隙，再铺一层石膏板和隔音毡，最后再用一层石膏板封死，一套下来大约厚度为6-10cm。
如果这样还不够，可以升级为专业影音级的处理方式：加减震弹簧。
▲影音级减震降噪（图源：知乎）
减震弹簧安装在天花板和龙骨之间，用高分子阻尼减震胶和减震弹簧来阻隔楼上传来的振动。主要应用于KTV、录音室等对隔音要求高的场所，造价比较高，单平米装修费用1000-2000，并且占用15cm的层高，有特殊要求的家庭装修也可以采用。
3、地板
担心自己家扰民的，优先选择地板，隔音性优于地砖。一般地板越厚，隔音效果越好，另外龙骨有减震作用 ，打了龙骨的实木地板隔音效果更佳。没用实木地板且没打龙骨的，可以在铺地板前垫几层隔音材料，但是隔音材料不能过厚或者过软，否则地面会不平，影响地板的平整度，甚至地板踩上去咯吱咯吱响。
▲地板隔音施工（图源：知乎）
4、墙体墙面
墙体基础处理：轻体砖或多孔砖砌墙——帖隔音毡——固定轻钢龙骨或木龙骨（间距400mm）——龙骨之间空腔填充隔音棉（环保）——安装纸面石膏板
▲墙体墙面隔音施工
另外，墙面做护墙板造型或者做软包装饰都可以进一步降低噪音。
▲墙面做护墙板（图源：dhome）
5、室内门
选门最需要在意的是厚度和密封性。
就隔音效果来讲：实木和实木复合最好，桥洞力学板次之，蜂窝纸最差，也就是说门板材质的密度越高，降噪越强。实木板结构稳定，但价格太贵，预算有限可以选内芯为桥洞力学板的实木复合门，性价比高。
▲桥洞力学板（图源：知乎）
大部分的家庭噪音都是从门缝里透出来的，因此门的密封性比门板还重要些。隔音好的室内门在门框的上、左、右上都会有密封条，除了减小关门时的动静，也能更好阻挡噪音。
▲超高极简门 窄边密封（图源：珂图空间设计）
至于单薄的折叠塑钢门、推拉式的谷仓门，隔音都比较差。
6、管道
目前的常规做法都是先用隔音棉包裹缠绕住水管，再加砌隔墙封住管道。房屋布局时注意让床头避开水管所在的墙角，就不会出现下水管流水噪音了。
▲用隔音棉包裹下水管（图源：百度）
7、家具
沿着墙体做一面通顶大柜子，相当于变相增加了墙体厚度，同时又能利用柜子里的空间进行收纳，一举两得。板材、实木的门板因为内部结构有细小空隙，隔音效果要比晶钢、烤漆门板要好一些。
▲整面墙书柜（图源：珂图空间设计）
8、地毯或地垫
如果是已经完成装修的精装房或者二手房，地面降噪还有啥补救措施么？在铺完地板或地砖的地面上可以选择厚地毯、泡沫地垫、软胶垫等进行隔音降噪。
▲客厅铺地毯 降噪又舒适（图源：珂图空间设计）
▲健身空间铺软胶垫减少对楼下邻居的打扰（图源：知乎）
9、窗帘
贯通整面墙的加厚窗帘也会非常好的进一步降低来自于窗外的噪音。
▲超厚窗帘降低户外噪音（图源：珂图空间设计）
10、绿植
绿植可以降噪主要是因为阻挡了部分噪声传播，在噪声传播途径上增加了障碍。可以在临街的窗台、阳台摆放一些高大的阔叶植物，能够降低噪声的传入。
▲阔叶绿植更吸音（图源：dhome）
最后，如果确实对家里的隔音要求非常高，或者大楼内部的噪音无法消除，可以请专业的设计机构从最初的设计施工做整体解决方案，毕竟专业的人经验更丰富。
