冬天，建议女人别太节俭，3种食物该吃就吃，祛湿寒，不懂可惜了

冬天应该多吃些温补的食物 #生活常识# #季节适应#

冬天，建议女人别太节俭，3种食物该吃就吃，祛湿寒，不懂可惜了。入冬后，气温越来越冷了，这个时候对于一些怕冷的女人而言，冬天就容易气色差、手脚冰凉，这个时候就适合多吃一些补气血、暖身驱寒、祛湿寒的食物哦，女人气血足了，冬天不怕冷，人气色好更美哦。还有一些女人平时都是为了家人操心的，自己的生活反而特别节俭，舍不得为自己花钱，女人要懂得爱自己，对自己好一些别太节俭，这3种食物该吃就吃，下面附上了详细的配方和做法：

一、红糖红枣枸杞酒酿鸡蛋汤

食材：红糖、红枣、枸杞、酒酿、鸡蛋。

1、把红枣洗净去核待用。

2、把准备好的红枣、红糖一起放入汤锅里。加入适量的水煮5分钟。把红枣和红糖的味道煮出来。

3、加入荷包蛋下锅一起煮沸。

4、把准备好的鸡蛋煮熟透，可以煮溏心蛋吃起来口感更好，最后下入酒酿一起煮沸。

5、下入酒酿后煮沸即可、出锅前下入少许的枸杞煮沸。

6、出锅盛碗即可上桌享用。

二、黄芪红枣桂圆红糖鸡蛋汤

食材：黄芪、红枣、桂圆、红糖、鸡蛋。

1、把所有食材都清洗干净，鸡蛋外壳也清洗干净。

2、把洗净的食材都一起放入砂锅里，加入适量的清水一起煮沸。

3、大火煮10分钟，把食材的味道煮出来，鸡蛋煮熟透。

4、煮好的鸡蛋捞起剥掉蛋壳再回锅继续煮沸。

5、把食材的味道都煮出来了，出锅前下入枸杞煮沸。

6、出锅盛碗即可上桌享用。

三、红糖鸡蛋四物汤

食材：红糖、鸡蛋、四物食材（当归5g、川芎5g、白芍5g、熟地黄5g）。

1、把所有食材都清洗干净。

2、鸡蛋提前煮熟透，剥掉鸡蛋外壳待用。

3、把所有食材都一起放入砂锅里，加入适量的清水煮沸。然后小火煲20分钟左右。把食材的味道煮出来。

4、出锅前下入少许的枸杞煮沸，盛碗即可上桌享用。

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