健康是件艺术品，毁坏容易修复难

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　　【合理膳食】

　　想要身体健康，合理膳食很重要，小孩子爱吃油炸膨化食品含糖饮料、年轻人不吃早饭爱吃零食减肥，老年人吃过咸过油。长期不良的饮食习惯对人的健康会有影响。比如女孩过于消瘦对月经就不好。而长期高油、高盐容易导致高血压、高血脂、冠心病等慢性疾病的多发。附图一张，合理膳食。

　　【健康八言】

1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。2、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。3、别将名利看得太重，浮华过后最终都是过眼云烟。4、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。5、别以为付出就有回报，凡是只有不计回报，方能践行以德报怨。6、别以为官比百姓牛，都要退，最终都是百姓。7、别忽视了和你有缘的人，等繁华过去，你才明白很多人会离你而去，知己难觅。8、别以为问候会是打扰，常发微信给你的人定是心里有你的人。

　　健康的身体要从内到外去保养他，我们不仅要合理的饮食跟需要一个好的心态。健康是个艺术品，毁坏容易修复难！

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