“相伴成长，筑梦未来”系列心理讲座——认识自我，成长自我

发布时间：2025-01-12 01:48

解决冲突的策略，来自自我成长讲座 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #自我成长讲座#

5.25是全国大学生心理健康日，其谐音为“我爱我”。为引导大学生关注自身的心理健康，5月25日晚7点20分，我校大学生发展协会通过钉钉视频会议的方式成功开展了“相伴成长，筑梦未来”系列心理讲座第三场—“认识自我，成长自我”。

本次讲座由现任心理健康教育教研室辅导老师，具有多年教学与心理咨询经验的郭郁老师担任主讲嘉宾，共有200余名同学参加本次讲座。

郭老师主要从“探寻背后的力量”，“画出你的大脑图”两方面介绍了今天的讲座内容。

在开始的时候，老师通过一个小问答，让同学们自由联想，发散思维，之后老师通过同学们的问题联系到“心理投射”，通过生活我们与父母间相处的问题解释心理投射，说明在心理投射的是自己压抑的情绪，与他人产生冲突或消极的情绪时，要学会想一想自己在他人身上投射了哪些负面情绪，学会意识到那是自己的内心投影，在愉悦的情况下去认可自己，去肯定自己。

随后，郭老师引出了“大脑图测试”，老师讲解说明四个不同的试题分别对应大脑的四个部分，而这四部分意在测试个人在不同方面的能力高低,从而通过测试选出自己擅长的能力以及工作，同时意识到自己的能力缺陷之处，通过有意识地锻炼训练达到能力的提升。在同学们完成测试并绘制好大脑图的样本后，郭老师挑选了个别同学的图片进行了详细的讲解，说明这些同学更加擅长的能力和他能力短缺之处。

郭老师说在四个方面都占有高分数的情况就是“大四方脑袋”即四个方面的能力都出众，而我们的成长就是要达到“大四方脑袋”，让自己的能力覆盖全方面，适应各种挑战与困难。相信通过对这些同学大脑图样本的分析与讲解，同学们对自己的大脑图也能够进行基本的分析并做出判断，也能够更好地在生活工作中利用大脑图的数据，不断调整自己，查漏补缺，提高自己的能力，选择更加适合自己的工作。