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'每日三餐热量计算器'在健康管理软件中非常实用，帮助用户合理饮食。 #生活知识# #生活规划# #生活保健# #健康管理软件#
非常实用的三个时间管理软件 1、番茄土豆– 番茄工作法 番茄土豆是一个结合了番茄（番茄工作法）与土豆（ To-do List ）的在线工具，可以帮助 你提高工作效率。 番茄土豆有个很好的理念，改进工作效率，减少工作时间，享受美好生活。 最后一句才是重点，如果没有时间，生活无福消受。番茄土豆来自两个 90 后同胞兄弟的作品。 抱着减少工作时间增多生活时间的目的，提高工作效率就有了动力。 老板规定了坐班 8 小时 和几个小时加班的不在讨论范围内，要知道一个小网站是斗不过老板的。 番茄工作法听起来用起来都比较复杂， 甚至在朋友的 Kindle 写的书，然后朋友说： “ GTD 那书真扯蛋、其实我觉得什么 上还看到了专门为番茄工作法 GTD 交流会也扯蛋” 。番茄土豆 能更简单的完成整个过程，只需根据提示进行即可。 用法简介：打开番茄土豆 开始一个番茄：认真投入工作25 分钟，番茄土豆将在屏幕上倒计时，并在最后提醒你 记录下这25 分钟内你完成的工作（ tips ：1，可以开启浏览器通知哦；2，使用“ #标签”可 以为完成的番茄添加标签）； 休息：每个 25 分钟后然都需要 休息 5 分钟，番茄土豆也在倒计时，趁这个时间泡杯咖啡，站起来走走。 。。 3.开始另一个番茄：5 分钟后，开始一个新的番茄，新的25分钟。 新想法，新任务：如果你有了新的想法或者新的任务， 及时把它添加到土豆列表中 （tips ： 在土豆结尾添加半角的感叹号可以标记重要程度） ，安排时间将它完成（ tips ：番茄钟计时结束时，勾选完成，土豆内容将自动添加到番茄记录） 统计报表：完成一段时间的工作后，你可以通过“查看统计”看到自己的每日完成的番茄情况，以及各种标签的分布。顺便完成了时间记录的工作。 完成整个过程后就了解番茄工作法的整个过程了： 番茄工作法– 做法 1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里） 2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等） ，时间是 25 分钟。 3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（ 4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。 5、休息 3~5 分钟，活动、喝水、方便等等。 25 分钟到）。 6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任 务划掉。 7、每四个番茄钟后，休息25 分钟。 在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情—— a. 非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5 分钟就结束了） ，去完 成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟； b. 不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰） ，并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件” ），然后接着完成这个番茄钟。 网址： 2、 GTD时间管理软件——高效率，慢生活 一款我 向及横向 比比 好的 管理 件，不同于 GTD布局，但是 用。 我 不至于老到需要 doit 提醒我吃早餐，不 早晨被 叫醒 想 床的 候，一天的基 本 划与框架已 提前 15N（N=1,2,3 ??） min （ doit 提前一刻 的整数倍提醒，自己 定）在你的 pc 及移 端提醒你的感 是不 的。 件适合个人 行 管理，也适合 作使用，其中“两分 ”原 使用下，可以及 送任 的特殊 ，可以大大提高 工作效率。我在收集箱工具放置了我的人生 100 个目 ， 些目 的截止日期平局每 3 个月到期一个， 到期的 候就努力开始完成 （我原 定 划活得比 个久一点?? 22+100/(12/3)=47 ??不出意外，我 47 能完成 些事 情）。 件有基本版和 pro 版，一般免 的基本版已 用，如果需要更加深度的 管理服 ， 可以付 pro 版。 件在移 端方面， 有 android 客 端， ios windows, 和 web 版本。可以与使用更 广泛的 客 端。在 pc 方面，有 pro for mac，pro for google 日 同步。 网址： cn/ 3、桌面日 ，AIESECer 日程管理必 件！ 是不是觉得事情太多太杂总是会忘记 是不是觉得生活太随意太混乱失去了应有的节奏 桌面日历就是这样一款日历软件， 它方便到可以直接放在桌面上当背景， 让你一打开电脑便对全部的行程一目了然， 它快捷到双击桌面的一个日期便可以直接在上面编辑具体行程； 它在帮你轻松管理约会、待办事项、日程安排的同时，还可以帮你在桌面上记录琐事，并提供各种常见的节庆、纪念日等信息。 除此之外，还可以轻松设置您喜欢的组图作为桌面壁纸 桌面
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