【橙子呵护】南信大附小疫情防控居家学习生活指南
了解并遵守疾病防控指南，如新冠疫情的防控措施。 #生活知识# #常见疾病预防#
亲爱的澄苑学子们：
春光正好，生机勃勃，恰是读书时，但是疫情再次严峻，遵照各级疫情防控相关要求，3月16日起学校暂时停止线下教学，具体复课时间另行通知。暂别校园生活，如何在家里度过这段特殊时期，学校整理了一份有趣、有益的居家生活和自主学习指南，一起来看看吧！
防疫指南
1健康生活防疫情
重视疫情防控，提高警惕，不能麻痹大意。居家学习生活，尽量少出门，不去人群聚集处；保持戴口罩、勤洗手等良好生活习惯，坚持按时就餐、早睡早起等健康生活方式，做好个人清洁卫生，加强科学防护。每位学生做好居家自我观察与检测，进行体温检测记录，家长每天通过微校家进行上报。通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。
2安全知识记心间
居家期间安全用电、用气，牢记救援电话，提高自我防范意识。
牢记火警119 、匪警110 、急救120，切记：只有万分紧急危险的时刻，才能拨打报警电话。
健身指南
1室内锻炼强身心
结合自己的兴趣和居家条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
2家务劳动助成长
同学们可借助居家防疫这一时机，主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣服等，在劳动中发挥智慧，学会思考，学会创造，养成居家劳动的好习惯。
启智指南
1居家学习内容
学校教师坚持“五育并举”来设计教学内容。既有学科学习内容，也有音乐、美术、体育、科学、道德与法治和心理健康等相关教育内容。居家学习期间注重劳逸结合，按照学习期间的生活作息，每天保证不少于8个小时的充足睡眠。
2居家学习模式
同学们可以根据学校安排的线上课程安排表，结合自身实际情况进行居家学习，在线上与老师、同学们进行互动交流，一起进步。
A.线上学习
本次学习以班级QQ群为主，任课教师根据课表安排及班级实际情况进行线上教学指导，通过发送文字或视频或用直播形式进行教学和答疑。
B.线上答疑
教师组织好线上教学，要有问题引导的自主学习，要有任务驱动观看线上教学资源，要有练习反馈巩固学习，要认真辅导答疑。教师提前观看教学视频及相关教学资源，便于有针对性的指导学生。
3 亲子阅读伴我行
宅家正是我们沐浴书香，提升自我的好时候，与经典为友，让阅读的习惯融入我们的生活，居家期间，建议和爸爸妈妈一起每天阅读一小时，拍摄照片和视频，用阅读点亮美好生活！
4电子产品合理用
同学们可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅家时段成为储藏知识的好时光。但使用电子产品时间不宜过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则。
怡情指南
1情绪调整不隔心
居家期间，同学们可能会出现焦虑、恐慌和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，多和家长进行沟通交流，也可以通过劳动、运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
2老师温馨常陪伴
居家学习期间老师会每天在网上通过班级群和同学们进行沟通，网上进行答疑，同学们有什么学习上的疑惑，思想上的困惑都可以和老师进行交流哦。同时，你也可以拨打“025-96111”24小时陶老师热线电话，会有专业老师为你的心理困惑提出建议。
亲爱的同学们，你们正处在朝气蓬勃的年龄，但不妨思考，这个世界之所以美好，是因为有一批能自律、肯奉献、敢于冲在前的人。希望大家在非常时期，不仅要保证个人的健康，也要合理地安排好自己的学习生活，让居家的生活也同样很有收获，让这个非常时期安全而有意义！
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