内训:赢在时间管理,推荐讲师沈丹阳

发布时间：2025-01-12 19:21

推荐《时间管理大师丹尼尔·平克演讲集》 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理讲座视频#

(内训)赢在时间管理

编号：189461

赢在时间管理课程，从理论出发，掌握一定的时间管理方法策略，并会实际运用，提高组织时间效益，帮助企业降低管理成本，提升企业绩效，从理论到实践，从心理整合到自我成长，认识时间成本，树立有效的时间管理观念，学习几种简单有效的时间管理技术与技巧。
时间管理时间管理

课程对象

各层级员工

赢在时间管理课程特色与背景

课程背景：
人生最宝贵的二项资产，一项是头脑，一项是时间;这个世界，最公平的分配就是时间，每天每个人都是二十四小时;因此管理好自己的时间，也就赢得了人生;管理水平的高低，决定着事业和生活的成败。

课程收益：
1、认识时间成本，树立有效的时间管理观念;
2、学习几种简单有效的时间管理技术与技巧;
3、提高组织时间效益，帮助企业降低管理成本，提升企业绩效。

课程特色：
针对性强——从理论出发，掌握一定的时间管理方法策略，并会实际运用;
互动体验——导师全程引领，师生倾情互动，激发主观能动性，倡导轻松愉快地工作和生活;

思路开阔——导师授课方式灵活多样，有：理念讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等，使学员轻松减压，开心领悟;

注重实效——从理论到实践，从心理整合到自我成长，采用“即见、即思、即做、即得”的方法，循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。

授课方式：视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等互动体验方式进行

课程大纲

第一讲：时间与时间管理概述
视频：《时间都去哪了?》
一、时间与生命的博弈
(一)我们的人生中，什么是最重要的?
(二)价值理念探讨：财富、健康、时间的关系;
(三)你是如何规划自己的时间的?
二、时间是什么?
(一)深圳口号：时间就是金钱，效率就是生命;
(二)时间是人生最大的资本;
(三)时间不可再生、不可储存，但却是可以管理的。
三、时间管理概述
游戏：你计划再活多少年?
(一)时间管理的定义;
(二)时间管理的发展与演变：
1、第一阶段：备忘录;
2、第二阶段：时间进程表;
3、第三阶段;轻重缓急;
4、第四阶段：自我管理。
(三)时间管理的意义;
(四)时间管理的核心：
1、价值管理;
2、习惯管理。
(五)时间管理的本质-自我规划：
1、好的计划是目标成功的前提;
2、建立高效的时间管理机制。

第二讲：时间管理的技巧和工具
一、改变一个想法，养成良好习惯;
二、学会列清单;
三、做好时间(工作)日志;
四、时间管理矩阵法
(一)一个重要观念;
(二)象限的界限;
(三)象限的关系;
五、遵循二八定律：
(一)目标：进入20%;
(二)案例分析：二八定律在营销学中的实际应用：
1、需求分析运用;
2、市场规律把握;
3、客户面谈实战;
4、客户管理应用。
(三)二八定律在生活中的表现。
六、番茄钟工作法。

第三讲：高效时间管理八大法则
一、法则1：确定目标，制定计划;
案例：计划制定的5W1H
二、法则2：克服拖延，立刻行动;
拆书帮：《万恶的拖延症》
三、法则3：适度加速，时时高效;
视频互动
四、法则4：有条不紊，条理清晰;
改善表现的3个步骤
五、法则5：抓住碎片，掌控时间;
头脑风暴：碎片化时间管理新方法研讨
六、法则6：善用工具，提高效率;
案例：时间管理工具的应用分享
七、法则7：简化流程，学会授权;
提高时间效率，你可以自由选择。
八、法则8：终身学习，与时俱进。
第四讲：时间管理个人使命表
学员分享
课程总结

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