简单易做的宝宝辅食，长大了也爱吃！

　　专注0-6岁宝宝的健康食谱，每日原创更新，第51款宝宝食谱

　　之前分享过牛奶蛋黄糊，好多妈妈说不适合1岁以下的宝宝。其实这也是要分宝宝的，如果宝宝添加辅食比较早的，那么5个月就可以尝试吃一点了，但是牛奶和配方奶不同，牛奶是不能作为主食的，只能作为辅食少量添加。1岁以内的宝宝，还是需要以母乳喂养或婴儿配方奶粉为主，每天约800毫升的奶量为宜。辅食以尝试食物的味道，培养进食兴趣，不影响奶量为主。

　　今天给大家推荐的是苹果红薯的做法。红薯含有丰富的营养素，还是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体酸碱平衡，对维持宝宝身体健康十分有益。苹果含有丰富的锌，而锌是人体必需的微量元素之一，能促进细胞的分裂和生长，对宝宝的生长发育、免疫功能、视觉及生殖系统发育有重要的作用。两者一起吃营养就更高了。家中二宝两岁半了还是一样的爱吃！

　　适合月龄：5个月以上的宝宝

　　图文步骤：

　　1、准备食材：红薯一个、苹果半个、白糖适量

　　2、将红薯洗净去皮，切成小片

　　3、将苹果洗净去皮去蒂，切成小片

　　4、将红薯、苹果片倒入锅中加适量水煮烂

　　5、将煮熟的红薯、苹果捞出加入白糖

　　这款适合7个月以上的宝宝尝试

　　6、用勺子压碎拌匀，加适量红薯水即可

　　7、将剩余的红薯、苹果和汤倒入料理机打成汁

　　8、倒入碗中就可以了

　　这款适合5个月以上的宝宝尝试

　　随着宝宝不断的生长发育，饮食的结构逐渐发生变化，家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。双宝妈专门分享0-6岁的营养美食，再也不用为孩子们吃什么发愁了，为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦！

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