宝宝辅食很重要，这些辅食可以让宝宝更健康

发布时间：2024-11-14 06:04

　　三岁前是宝宝成长最快的阶段，一般，孩子在5-6个月的时候就要尝试给孩子添加辅食了。有孩子甚至4个月就已经开始吃辅食。合理的搭配辅食，不同年龄段吃不同的辅食可以让孩子更快更健康的成长。今天小编主要推荐一些大部分宝宝爱吃，并且简单有营养的辅食，适合4-6个月的宝宝食用。

　　清蒸肉沫：

　　将小里脊肉剁碎(猪身上最嫩的肉，长条形一小条)，然后隔水蒸熟后撒入少量的盐滴少量麻油。肉沫有利于孩子补钙。

　　香蕉牛奶：

　　先将香蕉切碎然后导入锅中，加入清水煮开后搅拌成糊状，等香蕉糊不烫了以后导入冲调好的温牛奶。注意，香蕉不要太多，孩子肠胃比较的脆弱，孩子如果不是便秘不要吃太多。香蕉中含有各种维生素、蛋白质和矿物质，可以健身补脑，而且甜甜香香的，一般宝宝都比较爱吃。

　　水果泥：

　　多以苹果和梨为主，为了补充孩子的维生素。用铁勺子刮成泥就可以了!

　　蛋黄粉：

　　将水煮蛋的蛋黄磨成粉和米粉冲兑食用，蛋黄可以补铁，防止宝宝贫血。注意，不要将蛋白给孩子吃，以免噎着。

　　玉米汁：

　　将新鲜玉米榨汁过滤后直接食用。玉米一定要洗干净然后用开水冲过以后再放入干净的榨汁机中。自来水洗过直接榨汁怕有细菌。玉米富含钙、镁、硒、维生素等30多种营养活性物质，可以提高宝宝免疫力，增强智力。

　　南瓜羹：

　　将南瓜煮烂或者蒸烂后，再将泡好的米粉搅拌均匀后给孩子吃。南瓜富含多种维生素和纤维。

　　好了，以上几款都是常见的比较适合小宝宝的辅食，做起来简单，所以不要光喝奶粉，辅食也很重要哦!

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