行为主义疗法原理在家庭教育中的应用

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    斯金纳是一位伟大的心理专家，他是心理学行为主义学派的代表人物，他最著名的强化理论理解起来其实非常简单：控制结果影响人的行为。所以基于强化理论的行为疗法也可以简单表述为：通过控制结果来促进来访者行为的改变,这也可称为行为的塑造。同时，理解孩子的一些问题行为，也要可以从“行为、结果”的角度来解释。
    这个原理非常简单，但是非常有力量。
    我个人比较喜欢用认知疗法，但是这种行为疗法在改变孩子的行为方面也是很有效的，尤其在孩子五六岁以前，由于和他讲道理不大灵光，所以行为疗法可能是一种更有用的方法。   
一、通过孩子亲身的“体验”的结果来塑造他的行为
    孩子不太想作业，不必苦口婆心劝他，相反可以轻描淡写地告诉他：你随便啰！等老师批评他，或者想到老师批评的后果，他就自然去写了。相反，你一直劝他，就是阻止他体验这种行为的结果。
    孩子期末考试不愿意复习，也可以督促他去复习。等考试成绩不错，他自然会高兴，此时提醒他体验一下努力的好结果，下次复习就会积极些了。
    有的孩子不愿意和小朋友玩儿，可能是没有体验到和孩子玩儿的乐趣，想办法，采用一些他喜欢的方式，比如一起玩游戏，等他体验到这种乐趣——好的结果，就逐渐喜欢和小朋友玩儿了。
    排斥异性的孩子，可能也是没有机会深入体会异性的魅力，创造机会去体验，就可能消除这种偏见。
    孩子开始写作业没有感到乐趣，就辅助他，体会学习的成就感、进步的结果，逐渐会起培养兴趣来。
    让孩子体验早早写完作业可以尽情玩儿的结果，他就会逐渐养成抓紧时间写作业的习惯。
    孩子与你有不同的意见，有时不必说服他，可以让他去试验一下，让结果证明一切。比如孩子不大想听写，就让他去试一下，成绩不大好的时候，他就知道听写的用处了。
    孩子该吃饭的时候不好好吃饭，不用过多劝说，让他体会饿的结果，后来会逐渐好好吃饭了。
    孩子害羞，对出头露面有种莫名的恐惧，光说服是不行的。多给他创造些机会去体验：这些原来都没什么啊。这样会好得多。另外，多与小朋友玩儿，看到小朋友这样做，其实没什么啊，他也会间接体验到这个结果，会逐渐大方起来。
    用结果说服孩子，让他体验行为的结果，从而改变孩子，其实也可以看做一种无声的认知疗法吧，在这里认知疗法和行为疗法统一起来了。
    这种行为疗法的应用最大的优点在于：不是你人为地制造一个临时的结果，而是引导孩子体验一种行为自然产生的结果，所以是长远可靠的，只要有这个行为，自然会有相应的结果。所以，不会产生行为疗法常有的缺点：被强化行为的消退。
    体验有时胜过说服！
二、如何从“行为的结果”的角度出发，来理解孩子的问题行为
    孩子的问题行为，有的是由父母无意中用结果塑造的。
1、孩子爱发脾气，倔强
    如果父母对孩子限制太多，不让他按照自己的意愿来生活，他自然不舒服。当他发现发脾气、倔强能够有达成自己的目的结果，自然强化了这种行为，逐渐地成了习惯。
    青春期，孩子为什么逆反，也与父母管教、干涉太多有关。孩子大了，有独立自由的要求，家长还是顽固不化，像以前一样，孩子没办法，而通过逆反的行为才能获得自由和独立，逐渐就强化了这种行为。
2、自残
    父母教养不当，孩子情绪不好，经常烦恼、郁闷，偶尔他自残一次，他发现这样可以达到发泄的效果，自残就会变成习惯。
3、暴力行为
    父母经常对孩子打骂、发脾气，孩子会逐渐觉得这种行为有效果，他也会学会暴力、发脾气。
4、说谎
    父母要求高，而且严厉，孩子为了得到父母的夸奖，或者不被批评，只能说谎。而说谎的结果孩子感觉不错，就会强化这种行为，逐渐地说谎就成了习惯。
5、爱吹嘘
    父母如果很少夸奖鼓励孩子，孩子的自尊得不到满足，得不到肯定。他只能通过别的方式来满足自己，如吹嘘、乱花钱以显得有面子等。这种行为他感到能满足自尊，得到强化，就养成了习惯。
6、孩子太爱看电视
    小孩爱看电视，其实与他没有体验到其他方面的乐趣有关。其实与小朋友玩儿，与父母玩儿、看电影都是有意思的，不创造条件让他从事这些，体会到乐趣，自然被电视吸引过去了。网瘾其实也是如此，部分情况与孩子的生活中吸引他的东西太少有关，让他多体验丰富生活的乐趣，对解决网瘾很有好处。
    没有家长想让孩子撒谎、发脾气、倔强.......但是家长的一些不合理的教育方法无意中会酿成这样的后果。所以，要警惕，而且要理解强化的原理，学会用结果塑造孩子好的行为。
    比如，对孩子无条件积极关注，尊重孩子的想法，给他自由，他就没有必要通过发脾气、逆反、倔强达到他的目的了；对孩子的行为都接纳，他就没有必要说谎了；给孩子充分的尊重，他就没有必要通过吹嘘来满足自己；对孩子态度平和，他会发现不必通过暴力也能达到目的......结果会让他学会合理的行为。
三、用约定的结果促进孩子的行为——奖励
    这种可以用于最初行为的塑造，在纠正孩子的旧的习惯，形成新的习惯的时候，采取一些奖励的强化措施，可以使他愿意尝试去改变，去体验改变，对于养成好的习惯有推动作用。但是时间长了，可能就效果就不太明显了，孩子也适应了这种强化。比如，孩子见了别人不愿意问好，可能是他觉得有点不好意思，害羞。可以答应给他奖励，促使他问好，他体验到这其实没什么，以后就会更痛快地问好了。
    还有一种方法，代币法：
    参考：管孩子可以用的心理学方法（三）---代币法
四、情景模拟的技术
    有时孩子遇到一些问题，比如被老师批评，被同学叫外号，只是和孩子讲道理可能不够，我们可以通过模拟类似情境来让她体验一下道理。
    我女儿小时候是经不住批评的，说她几句就要掉泪，或者比较烦躁、生气。我们除了告诉她被批评没什么之外，还模拟一下批评的情境，让她体验一下批评确实是没什么的。
    我设计了一个一起互相批评的游戏：女儿可以来批评我们，我和妈妈也可以互相批评，体验一下会怎么样。有段时间我们就经常玩这样的游戏，她也掐着腰和我们互相批评，嘻嘻哈哈的。逐渐地孩子就体会到，被批评确实不算什么。这就是心理咨询中的行为疗法的一种：情境模拟——模拟实际的情境，让孩子去体验、学习。
    孩子开始对叫外号很反感，但是叫外号在学校是难以避免的，其实最好的策略就是不理睬。我们就在家里模拟，互相起外号，叫外号，同时很放松的态度，让她体验到这其实没什么大不了的。这样在学校遇到这种情况之下，心理就不那么反感了。

妈妈圈特约家庭教育专家
    作者介绍
维尼老师（胡春光），畅销书《顺应心理，孩子更合作》作者，家庭教育专家，心理专家，现居青岛。
潜心从事心理学研究二十余年，目前专注于家庭教育心理领域的研究，专业从事家庭教育咨询工作，积累了丰富的有效案例。所著《顺应心理，孩子更合作》，心理学功底深厚，接地气，实用性、可操作性强，出版后受到读者广泛的欢迎，位列当当2014亲子家教类新书排行榜第一名，2015当当亲子家教好书榜第五名。  《顺应心理，孩子更合作》当当，淘宝，京东，亚马逊有售
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