未来学院 | 心理健康与自我成长课程回顾

发布时间：2025-01-14 06:35

生活心理学的自我成长课程强调心理健康的重要性。 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #自我成长课程#

NO. 1

饮水思源—心理学的作用是什么

课程开始时，张荣华老师首先讲述了苏格拉底苹果园的故事，通过古代贤人与学生们的对话，告诉同学们心理学的作用不仅仅是 “雪中送炭”——让那些在心理上存在迷茫的同学们获得“救赎”，还有 “锦上添花”——让所有的同学都能对自我有着更深的了解，与内心的自己达成和解，学会享受生活，选择更好的人生。

NO.2

个人成长——当下大学生该具备什么

“当今教育的根本问题是什么，是培养什么样的人，怎样培养人，为谁培养人”，紧接着，张荣华老师结合时代现状，针对社会环境，对同学们的个人成长提出了诸多建议。张老师先是用“两分法”告诉同学们，做人首先要做 德才兼备的人，先让别人说你好，再让别人说你行。其次，张老师引用自己自驾西藏的经历，告诉同学们要具有 团队凝聚力，“一个人走得快，但一群人走得远”。最后，张老师提出当代大学生最需要的是具备 战略眼光——“人生不是跑百米，是跑马拉松”。张荣华老师们的谆谆教诲，让同学们受益匪浅。

NO.3

克服抑郁——如何实现自我心理上的治愈

课程的最后，张荣华老师认真细致地讲述了为什么会产生抑郁以及如何克服。“弗洛伊德提出，因为期望太高，要求太高，从而导致人们产生抑郁，而叔本华、弗兰克尔等人则提出生活无意义的说法”，张老师引用专家们的理论，介绍了产生抑郁的原因。接着，张荣华老师讲述了李松山——一个疾病缠身，却热爱写诗，对生活充满热爱的深山中的牧羊者的故事，告诉了同学们，要 在生活中、在微小处，寻找快乐，在行动中、在心灵上，给人生赋予意义，实现人生价值，从而克服抑郁，积极生活。

不知不觉，两个小时的课程已然结束。相信同学们经过张荣华老师幽默风趣而又不失严谨的讲述与教导后，内心的疑惑都有了自己的解答，对自我的成长也有了相应的规划，期望同学们在未来都能拥有更美好的大学生活！

武汉大学经济与管理学院学生会秘书处倾心出品

文案 | 王浩桐张安喆

排版 | 向震宇

审核 | 伍林李铭叶乐川

责任编辑：

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