心理小课堂之亲子沟通小妙招

发布时间：2025-01-14 16:23

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亲子沟通小妙招

在孩子的成长过程中，学校、家长、孩子三者的作用都不能互相替代，三方都要积极发挥，各司其职。家长如何与孩子进行有效的沟通，让两颗相爱的心不再相互伤害。

今天，跟随小编，从心理学的角度，来走进亲子沟通中的那些事，让“沟通”不再成为障碍！

在亲子关系中，

父母如何跟孩子进行高质量的沟通呢？

信任

当孩子遇到困难的时候，希望从父母那里获得特别重要的是信任。

孩子向家长倾诉特别困难的事情，讲一些听起来让人特别焦虑的话之时，作为家长我们是否能够做到足够信任自己的孩子呢？孩子克服困难需要解决的办法以及巨大的推动力和勇气，解决困难的建议，学校的老师甚至是他的同学都可以提供，但最重要的推动力就需要来自从小陪他一起长大，知道他所有成长历史的长辈，他需要的是家长不可替代的力量。

支持

孩子在遇到困难的时候，父母的出现不是来给孩子增加负担的。往往遇到困难的孩子特别需要来自父母的力量，孩子觉得跟家长在一起是有希望的，而不是一种你自己做的事情你自己担当的态度。处在困难中的孩子需要有安全感，如果周围的人无法给他安全感，他就会拒绝所有的帮助，他不想让自己承担其他人带来的压力。

理解

也许家长的困难是在于如何表达出这份理解的同时，孩子还能够收到这份理解。当家长特别在意自己孩子的时候，看到孩子遇到一个很大的困难或者孩子有一个很重大抉择的时候，家长就容易着急了，可能就忘了理解，直接给了建议。

沟通从学会欣赏开始

无论孩子说什么，

我们都要看到那个阳光的部分，

就是 学会欣赏。

（此处有个例子，让我们感受下3个妈妈的不同风格）

画风一

画风二

沟通从学会共情开始

画风三

在亲子关系中，

大学生应该如何和父母进行沟通呢？

同学们，寒假在家和父母相处的如何？

正如没有完美的自己，也没有完美的父母。及时沟通，使父母能了解自己的需求，并商量选择一种折中的方式满足自己与父母的需求。在这里小编献上一份《与父母和谐相处指南》，希望对大家有所帮助！

1.注重沟通的方式

当我们情绪不佳时，很容易出口伤人，这个时候矛盾就加重了。沟通的目的不是说服，而是让双方达成共识。当跟父母出现矛盾或冲突、产生不满情绪时，我们不要选择压抑，尝试先感受自己的情绪状态，然后用尽可能温和的语调去表达自己的心路历程，让父母能够了解你的内心。在父母的眼中，孩子永远是孩子；但在现实层面，我们不可能永远是孩子。我们每个人都有自己独立的需要和愿望，但在对父母表达时，应当注意保持谦逊的态度，不要让请求变成要求。

2.帮父母分摊家务

相爱总是简单，相处太难。每天生活在同一屋檐下，学生与父母之间难免产生矛盾，因此，我们在与父母相处时，应注意方式方法，在理解、尊重的前提下多沟通、多分享，放下我们的手机，紧紧地拥抱他们。适当地做些家务反而是一种放松锻炼的方式。你们有没有发现，当你主动为家人做家务时，你的父母往往笑开了花儿？这也是缓解你和父母关系最立竿见影的方式。

3.彼此留有空间

亲而有密，疏而有间。家庭中的每一个人彼此独立，又相互联系。我们每个人都需要自己相对独立的空间，日常生活中我们可以保持自己独立的空间，也应该为他人创造独立的空间。每个人都有独处的需要，我们不可能强求别人与我们的生活节奏是一致的。相互尊重彼此的私人空间，少干涉，多关心，专注自己的学习和生活。

4.学会换位思考

在催促你早睡早起的同时，也许是希望你养成好的习惯，调整好假期的生物钟；在打断你美梦叫醒睡懒觉的你去吃早餐的同时，也许是希望你好好对自己的胃，精神饱满的迎来新一天的开始；在拉着你收拾房间收拾家里的同时，也许是希望你学会自己照顾自己，一个人在外面读书也能把自己是生活整理得井井有条……爸爸妈妈也许理解不了你的年轻一辈生活习惯，你也许也听不进他们的唠叨，但对彼此的心是真实的，我们需要的是耐心，是沟通，是理解，还有彼此的尊重。

END

沟通，不是一个人的独角戏，是两个人的相互配合，一个人说，一个人听。是我们对内容和情绪的反应。一份关系需要打开感官和心灵，让爱的语言通达内心获得认同。这样的关系，想想都温情和美妙。

所有关系都需要被悉心经营，没有爱化解不了的矛盾。用心去感受温暖，让爱流动在家中的每一个角落。有效沟通不仅能让孩子从家长那里得到力量，家长也能感受到孩子积极的回馈。

在亲子沟通这件事上，相信大家都get到了一些技巧，接下来就去愉快地实践吧！

祝大家好运！

苏信青年

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