自我实现必须的16种心态

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最近在教练过程中，发现客户普遍存在“目标清晰、动力十足”，但就是动不起来的状态，比如：

想减肥，但就是管不住嘴 想学习，但一页书都不想看 想换工作，但连找人聊聊都动不起来

在读老麦的《自我实现手册》时，发现他也提到客户这个问题，而原因之一就是客户的心态问题，很多人默认以为只要自己目标清晰、动力十足就会一直做正解的事，但实际上我们总是避重就轻，去做最轻松的事，连看视频都没耐心看10分钟的视频，而是刷1分钟的视频，更何况学习成长，因此改变的前置条件就是要建立这些自我实现的心态，共16种：

1、开放

开放的反面是安全感，开放的好处是可能性。

2、成长

成长的风险是未知，即惊喜，你不想要的就是惊吓，想要的就是喜悦

成长的阻碍来自传统、文化、角色的责任

成长意味着你需要认知自己——自我探索，自我发现

成长意味着你需要训练自己，将天赋转化为能力

3、自我授权——自己人生故事的作家

自我授权能让你脱离受害者心态，也能让你跳出被动等待的人生

你会建立起一个信念：不论外部发生了什么事情，我都有权力选择自己的回应

更重要的是你将自己为自己人生剧本的作者，你充分了解自己的天赋、强项弱点、脆弱、黑暗面，然后得以全然地活成鲜活的人，而不是当个人偶。

最重要的是，你会停止在外部世界寻找生命的意义，而是开始为自己的人生赋予意义

4、超越的激情

生命的激情源于你充分地体验到了自己生命的可能性，你关心什么，热爱什么，什么会唤醒你最佳的状态，与激情越近，你越有可能感知到自己的人生使命。

目标不是使命，有目标无使命只会让你忙碌而无意义，当你纯粹为钱工作时就会感受到这种无意义感，你会半夜刷手机不停而不知原因，激情源于超越自我

5、玩耍的好奇

Too serious is stupid，破解之道是幽默

学习是我们最容易犯傻的领域，因此学习也是最需要幽默的领域，还需要以玩耍的方式去尝试、去试错，去找乐子

6、永不停歇

我们通常会禁止一切令我们永不停歇的东西，称之为成瘾，视之为毒品

永不停歇恰好是自我实现的核心，整个过程在不断学习享受，但对愿景的追逐永不停歇，对承担风险永不停歇。

永不停歇非常适合科学研究，永远有新的发现，切记对任何发现都不要打折

7、新手之心——闪闪发亮的一年级新生

自我实现者永远在学习，永远视自己为新生，永远想掌控自己的成长计划

如果你视学习为严肃的事，就会掉到坑里，自我实现者的学习则是好玩的游戏

学习的基石是愿景，你要知道自己为什么而学，你才有学习的动力，学习就成为了冒险之旅。

学习过程中的一切都是值得的，哪怕是失败，也证明了错误的方向，以后别走

8、自我挑战

自我实现者学习时会主动设置目标，以调动自己所有的资源。

总是在问自己：“我还需要学习什么新技能？”我未来5年需要学习什么技能？

而且总会发现，学的越多，未知越多。

如果没有标准课程可学，那就自己设计一个课程来学习。

9、心智灵活——上善若水

心灵灵活性能保证你在做中学，能让你接收反馈，快速调整。

你就不会再畏惧批评、指责，不再追求完美主义、不再求关注，讨好他人

而是视一切为学习的机会

10、拥抱改变

改变是创造力和财富之源，也是机会和挑战之源，从而点亮我们的生命。

灵活性是保证你持续热爱自己的使命的力量之源。

你并不需要坚持自己的想法，你可以调整想法，也可以直接采纳他人的建议，听话照做。

11、坚韧

坚韧的态度能够帮助我们将失败视为一次尝试、一次实验，而不会用来定义自己的命运。

还能防止遇到阻碍时过度的精神内耗，相反我会视阻碍为帮助我澄清了学习的目标，我要从阻碍中澄清自己当下要学习的知识点

12、自律

自我实现需要时间，大量的时间，因为自我实现是个过程，而不是一个结果，在这个过程中，自我实现者越来越多地掌控自己的思想、情绪、肉体、心灵，回应、状态、态度，愿景也更清晰，使命更坚定聚焦，从而令自己更有效地做自己要做的事，一直坚持到成功为止。

我们会称之为自律、聚焦、专心、坚持等等。其核心是永不言败的精神。

这需要心力，因为不存在快速成功，没有万灵药。

13、决心

你下定决心了吗？你选择了此生要走这条道路了吗？

14、梦想的力量

梦想越大，你需要拓展自我的程度越大。

你得相信自己，相信他人，相信生命。

更重要的是，你要相信信念的力量

科学界是由梦想驱动的，因为愿景能够让你保持灵活性，通过实验、调查、分析等手段实现愿景。

梦想能让你脱离呆在安全区不敢出来的困境。

15、全情投入

自我实现者非常容易进入心流，心流是投入以上态度后的自然结果。

在心流之中，不再有工作、努力。

16、愿景冒险——踏上英雄之旅

一切皆是冒险，而你需要爱上冒险——赌上自己的一切，你需要爱上坚持——没有任何保证，爱上危险——可能会损失自己重要的东西，爱上困苦——不开心、批评、指责、拒绝、谩骂、赔上名声

知道这16种心态是一回事，能将这些心态变成自己的一部则需要经过相当长时间的练习，练习方法如下：

哪个态度会让你拥有更好的人生？ 描述这个态度，它是什么样子的？你会称之为什么名字？ 你认识什么人具备这种态度？ 这个态度的价值是什么？ 具有了这个态度，会令你做到什么？体验到什么？

2、提升这种态度的过程

你希望用何种方式来提升此态度？ 你希望获得什么样的新品质、新性格？ 现在这种态度对你有多大的吸引力？有哪些回忆 这态度如何影响你的身体和心智？ 如果这种态度完全植入到你的身心之中，你会感受到什么？

3、提取、放大、应用于原始状态

何时、何地、与何人相处时，你处于何种状态，令你觉得需要提升这种态度？ 在提取、放大、应用此态度所需要的资源过程中，是什么样的？ 站起来，采取此种态度应有的姿势时，你是什么样的姿势？手势？表情？动作等 观察什么会影响你的态度，捕捉你此时出现的想法

4、安装

你希望未来的生活中，带着这种态度吗？ 未来的一周、一个月中，你都带着这种态度去面对工作生活，你会喜欢吗？ 你的身心各个层面都与这态度保持一致吗？ 有哪个部分反对的？ 你如何记住这种态度？

我是学习教练李翔

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