青得里街道开展“舒缓压力绽放幸福”心理解压活动

发布时间：2025-01-16 14:07

做些公益活动：参与志愿活动能提升幸福感，缓解压力。 #生活知识# #心理建议# #压力释放技巧#

为关心关爱街道社区干部心理健康，缓解社区工作压力和生活压力，学会合理的情绪管理，在工作和生活中增添幸福感。1月21日下午，青得里街道组织开展“舒缓压力绽放幸福”心理健康知识讲座活动，街道机关、社区干部参加活动。

此次活动邀请博乐市人民医院心理治疗师潘敏为大家讲授，她从多个角度，不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略、宣泄情绪方式等方面，做生动的阐述和讲解，并通过测试简单的了解社区干部们目前的心理压力，让广大干部对自己的心理压力状况有了更为深刻的认识和了解，通过分析现实生活中的案例，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导大家正确认识自己、分析心理，正确应对压力，教会大家识别常见的心理问题，帮助大家释放压力、快乐工作。

青得里街道党工委副书记、组织员张娜表示，针对社区工作面广、接触人群复杂、工作压力大、工作任务重的实际，青得里街道把关心社区干部全面发展作为社区干部队伍建设的长久举措来抓好抓实，帮助干部舒缓心理压力，培养良好的心理素质，使社区干部在繁杂的工作和压力面前能时刻保持平衡淡定的心理，正确对待工作和生活等问题。

此次讲座现场轻松活泼，使在座的干部深受启发，获得大家的一致好评，讲座结束后大家纷纷表示：通过老师的讲解了解到缓解压力的重要性，积极应对负面情绪，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活当中。

审核人：刘米娜

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