琴川街道润欣社区开展《压力与情绪管理》健康心理讲座

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2020-12-04 11:10 来源： 常熟市琴川街道 访问量：49

为帮助社区居民释放压力，提高心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，近日，润欣社区开展《压力与情绪管理》健康心理讲座。

讲座中，刘老师结合生活工作，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题，并从“什么是情绪，情绪有什么作用，情绪对我们的影响是什么，什么是压力，压力给我们带来了什么影响，如何调节情绪，学习调节压力的好方法等几个方面向大家详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。让在场的居民深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。

通过此次讲座，有利于帮助居民群众增强心理调适能力，认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，增进社区居民的心理健康，减少生活、工作等心理压力，提高居民文明素质，丰富居民文化生活。

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