深圳压力与情绪管理——减压自我成长小组

《压力管理与自我成长》- 促进个人成长与压力管理 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理书籍#

压力与情绪管理 ——减压自我成长小组 你是否情绪来的时候，如暴风骤雨，无法自控？ 你是否沉浸在痛苦、苦闷的情绪中久久不能自拔？ 你是否让怨恨常记心间，一触即发？ 你是否过于在乎别人的言行而影响自己的情绪？ 学会能量减压，让情绪自由流动； 体验身的变化，觉察心的自由，探索生命的本质； 学会如何更能真正做你自己？ 如果你对情绪的话题感兴趣 如果你想从情绪压力中解脱出来 如果你想成为情绪的主人，成为自己生命的主人 接纳自己进而达到人格统整，过更充实的生活。 这是一次难得的机会 也许，你的人生因此不同 压力与情绪管理自我成长小组将带给终身受益的感悟和体验! 组员要求： 1、 -希望了解情绪，学会如何疏导情绪，管理压力的人士； -希望了解自己，提升自己的心智模式，让自己“成熟”的人士； -希望改善人际关系，提升交际的人士； -希望了解，改善亲密关系的人士； -希望工作职场中的人际关系“如鱼得水”的人士。 -其他有相关需要的人士 2、无精神病史，自我功能良好，适合在小组中体验和成长的。 3、能遵守保密、守时、真诚、开放、互助等原则和小组规定。 组员将会得到的成长 1、学会觉察个人及他人的情绪 2、学会认识情绪 3、认知重构 4、提升处处理焦虑和压力的能力 5、接纳自我，统整自我 小组设置： 1、每周一次，每次2小时； 2、入组后签署书面小组协议（含保密条款）； 3、需在入组前缴纳全部团体咨询费； 4、组员需书面承诺尽可能全程参加团体活动，中途退出不退费。 5、小组成员不超过十人。 活动安排： 活动时间：每周日下午2：30-4:30 活动地点：深圳燕园博思心理咨询中心 福田区福虹路9号世界贸易广场B座8B3 收费标准:一阶段5次,300元 带领老师:李雨蒙 报名方式： 电话：0755-83759690 83796379 Q Q：1768277386 联系人：张老师 附件：老师简介： 李雨蒙，硕士，国家二级心理咨询师，国家二级培训师，中国心理卫生协会会员，深圳市妇联“外来女工流动学校”讲师团特聘讲师。曾为多家企业、学校、社区做过心理健康方面的知识讲座，尤其是情绪管理及婚姻情感方面的讲座，受众达数千人。曾参与过富士康员工的心理问题排查工作。曾为数百人做过个体心理辅导，主要包括情绪管理、职场困惑、人际关系、婚姻情感、青少年心理、亲子关系、各种抑郁、焦虑情绪等，取得了良好的效果。

网址：深圳压力与情绪管理——减压自我成长小组 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/722222

相关内容

深圳压力舒缓与情绪管理培训
深圳情绪压力管理课程
情绪管理与压力缓解 李茜,12月05日深圳 压力管理培训
自我平衡与情绪压力管理
自我情绪与压力管理
压力与情绪管理培训,压力与情绪管理
压力与情绪管理培训,压力与情绪管理资料,压力与情绪管理资讯专题
压力与情绪管理课程
《自我激励与情绪压力管理》
工作压力与情绪管理

随便看看