任城区古槐街道关帝庙社区开展“情绪管理及压力疏导”心理健康知识讲座

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为关心社区工作人员心理健康，缓解工作压力和生活压力，提升工作效率，近日，任城区古槐街道关帝庙社区网格中心邀请了任城区妇幼保健院心理咨询师杜老师，为社区两委、网格员、公益岗工作人员们开展了一堂主题为“情绪管理及压力疏导”心理健康知识讲座。

讲座中，讲师就心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，向大家传授了心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧，通过具体的事例教会大家如何识别常见的心理问题。同时，现场利用互动小游戏让大家在参与过程中感受情绪变化，体验心灵放松，引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放生理和心理压力，进一步提升幸福感，促进身心健康，养成积极乐观的生活方式。讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅。“家庭琐事加上工作给我带来的压力真不小，通过这个讲座，让我学习到平时如何面对压力和化解压力，使自己的身心更加健康。”社区两委邹灵说。

下一步，任城区古槐街道关帝庙社区网格中心将继续组织开展关爱职工心理健康系列活动，通过测评讲座、座谈交流、一对一辅导等多种形式，引导工作人员增强心理健康意识，提高心理健康水平，培养积极向上的生活态度，以更好的精神状态投入到为辖区居民群众服务的工作中来。（李新宇）

（责任编辑：鲁峰）

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